¿Cómo tratar el Qi y la sangre débiles?

Cómo reponer el qi y la deficiencia de sangre

1. Ajustar el bazo y el estómago

El bazo y el estómago son la fuente del qi y la bioquímica de la sangre. "Lingshu · Jueqi", la sangre es El bazo y el estómago se forman mediante transporte y transformación, por lo que si trata el síndrome sanguíneo, ¡debe prestar atención a la regulación del bazo y el estómago!

Para el mantenimiento de la dieta, puedes comer más alimentos que fortalezcan el bazo y el estómago, como calabazas, ñames, semillas de loto, lentejas y cebada. Además, también puedes decoccionar "Té Shenzhen Qizhu": tomar 5 gramos de Codonopsis pilosula, 5 gramos de Astragalus membranaceus, 3 gramos de Atractylodes macrocephala, 3 gramos de ñame chino y 3 gramos de Cimicifuga, tomar 400 gramos de su decocción. Líquido, prepare 5 gramos de té perfumado y prepare Beba hasta que el sabor sea ligero y tenga los efectos de nutrir el bazo y reponer el qi, promover el yang y detener la diarrea.

2. Nutre el hígado y la sangre

La medicina tradicional china cree que "el estancamiento del hígado conduce a una deficiencia del bazo. El hígado almacena sangre, regula la dispersión y ayuda al bazo y al estómago". transportar y transformar Por lo tanto, nutrir la sangre del hígado también regula el qi y la sangre.

Las emociones de rabia pueden dañar el hígado y el bazo, provocando una pérdida de Qi y sangre, por lo que debemos prestar atención a no enojarnos, trasnochar, prestar más atención al sueño y "buscar una salida". mucho tiempo dañará la sangre ". Las personas que usan los ojos con frecuencia también deben prestar atención. Cuide sus ojos para evitar la pérdida de energía y sangre.

3. Dieta medicinal

La dieta medicinal es una forma común de reponer el qi y la sangre, y el efecto es relativamente rápido. Para reponer el qi, puedes comer "Decocción de Sijunzi", tomar. Se pueden guisar con cordero 10 gramos de ginseng, 9 gramos de Atractylodes macrocephala, 9 gramos de Poria cocos y 6 gramos de Zhigancao. Para reponer la sangre, puede utilizar la "Decocción de Siwu". Tome 9 gramos de raíz de peonía blanca, raíz de angélica, raíz de rehmannia glutinosa y raíz de Chuanxiong, póngalos en 250 ml de agua, fríalos hasta 150 ml y tómelos calientes. un estómago vacío. (Este artículo tiene como objetivo popularizar la ciencia y los pacientes deben tomar medicamentos bajo la supervisión de un médico).

Excepción: también existen algunos productos excelentes en la medicina tradicional china que pueden nutrir el qi y la sangre, como como angélica, chuanxiong, rehmannia, baya de goji, astrágalo, etc. ¡Tiene un efecto muy bueno en la regulación del qi y la sangre del cuerpo!

4. Mal frío

La medicina tradicional china cree que "la sangre fluye cuando hace calor y se coagula cuando hace frío". Los meridianos, el Qi y la bioquímica se bloquean, lo que causará un mayor daño a nuestro cuerpo.

Debemos prestar atención para mantenernos alejados del mal frío, mantenernos calientes en invierno y no codiciar el frío en verano. A menudo remojamos nuestros pies en agua tibia y nos masajeamos regularmente, lo cual es bueno. para el cuerpo!

5. Haz más ejercicio

El ejercicio es muy importante para la salud física. Todos sabemos que las personas que hacen ejercicio regularmente tienen el rostro sonrosado y brillante y se ven llenos de vitalidad. el bazo y el estómago. Convierte los nutrientes en qi y sangre para que los utilice el cuerpo. ¡También puede limpiar los meridianos y hacer que el qi y la sangre sean abundantes!

A la hora de elegir el ejercicio, lo mejor es optar por algún ejercicio lento, y recuerda realizar ejercicio extenuante, como jogging, natación, juego de pelota, yoga, Tai Chi, etc. ¡Esto es mejor para tu salud!

Cuando el qi es suficiente, la sangre será abundante, el qi y la sangre serán fuertes y los meridianos serán suaves, entonces no ocurrirán todo tipo de enfermedades. Por lo tanto, el Qi y la sangre también son una parte indispensable del proceso de atención médica y son cruciales para una buena salud.

Qué comer para reponer qi y sangre si tienes deficiencia de qi y sangre

1. Dátiles rojos

Los dátiles rojos son los mejores ingredientes para reponer sangre y qi, ya sea que se coma crudo o cocido en sopa, es una buena opción para cocinar gachas. Los expertos sugieren que comenzar una semana antes de la menstruación, comer algunos dátiles rojos todos los días o guisar sopa para beber puede reponer sangre de manera efectiva en el cuerpo femenino.

2. Hígado de cerdo

La medicina tradicional china cree que los efectos de comer hígado de cerdo en diferentes momentos son diferentes. Las mujeres que comen hígado de cerdo antes de la menstruación tienen el efecto de reponer la sangre; comer hígado de cerdo durante la menstruación puede reducir efectivamente el flujo sanguíneo y drenar completamente la sangre menstrual de nuestro cuerpo.

3. Angelica sinensis

Angelica sinensis es un material medicinal chino común y un material medicinal tonificante de la sangre muy eficaz. ¿Cómo tratar la insuficiencia de Qi y sangre? ¿Puedes utilizar Angelica sinensis para hacer sopa? La angélica se puede guisar con patas de cerdo y mezclar con otras hierbas medicinales chinas. No solo puede reponer la sangre, sino también el colágeno que necesita el cuerpo, haciendo que la piel esté más tersa y elástica.

4. Frijoles rojos

Los frijoles rojos también son un buen ingrediente para mejorar la sangre. La forma más común es cocinar gachas de frijoles rojos. No solo se ve hermoso, sino que también sabe muy bien. Dulce, muy adecuado para el gusto de las mujeres.

5. Gelatina de piel de burro

La gelatina de piel de burro es uno de los ingredientes más nutritivos. La forma más habitual de prepararla es guisándola con pollo de huesos negros en sopa. .

¿Qué hacer si hay deficiencia de Qi y sangre? El artículo ha clasificado los métodos para reponer el qi y la sangre y los alimentos que pueden reponer el qi y la sangre. Si usted es una persona con deficiencia de qi y sangre, también puede seguir los métodos del artículo para reponer el qi y la sangre.