¿Consumir entre 5 y 10 gramos de chocolate negro ruso al día, con una pureza de 72 a 85, aumentará de peso?

Comer chocolate con moderación no te hará engordar. 100 g de chocolate no tienen más calorías que 100 g de chips empanizados.

Además, el chocolate es rico en nutrientes.

Pero debemos tener cuidado de no comer chocolate que contenga manteca de cacao y aceite vegetal. Estos chocolates engordan mucho.