¿Cuántas algas puedes comer en un día?

1. La Sociedad China de Nutrición recomienda que la ingesta diaria recomendada de yodo sea de 120 microgramos y la ingesta máxima tolerada sea de 600 microgramos. 100 gramos de algas contienen 4323 microgramos de yodo, y la cantidad diaria recomendada es de 2 a 3 gramos.

2. Las algas son un alimento comestible elaborado a partir de algas secas como materia prima, con o sin adición de aditivos alimentarios y otras materias primas, y horneados. Según las diferentes técnicas de producción y procesamiento, se pueden dividir en algas sazonadas, algas tostadas y algas cocidas a la roca.

3. Las algas son el snack favorito de muchos niños y niñas. Las personas a las que les gusta comer algas deben prestar atención: la Administración de Alimentos y Medicamentos de EE. UU. ha emitido un recordatorio del consumo de algas listas para comer, recordando al público que las algas son muy sensibles a la luz, la temperatura, la humedad, el oxígeno, etc. En ambientes de luz o alta temperatura y humedad, la calidad se deteriorará, empeorando el sabor de las algas. Las algas deben conservarse en el frigorífico o congelador. Si no se comen inmediatamente después de abrirlas, las algas se ablandarán y perderán su sabor. Cuando comas, come todo lo que quieras.