¿Comer hígado de cerdo todos los días es malo para la salud?
El contenido de vitamina A por cada 100 gramos de hígado de cerdo es de 4972ug. Según la ingesta diaria de vitamina A recomendada por la Sociedad China de Nutrición, los hombres adultos son 800ug y las mujeres 700ug. Haga arreglos para comer hígado de cerdo una o dos veces por semana, con una ingesta de aproximadamente una o dos veces cada vez, lo que juega un papel importante en el equilibrio de los niveles de vitamina A durante la semana. Si comes una o dos porciones de hígado de cerdo cada semana, no tienes que preocuparte por el exceso de colesterol.
Comer demasiado puede provocar fácilmente una intoxicación por vitamina A y vitamina D. Además, el contenido de grasa y colesterol en el hígado de cerdo también es muy alto. Las personas con un cuerpo graso y niveles elevados de lípidos en sangre deben tener cuidado de no comer demasiado.
/iknow-pic . cdn . BCE Bos com/35 a 85 EDF 8 db 1cb 133 ADC 17 b5 d 354564 e 93584 BDA " target = " _ en blanco " title = " " class = " ikqb. _ img _ alink ">中./iknow-pic . cdn . BCE Bos . com/35 a 85 EDF 8 db 1cb 133 ADC 17b 5d 354564 e 93584 BDA?x-BCE-process = imagen % 2f redimensionar % 2Cm _ lfit % 2Cw _ 600% 2Ch _ 800% límite 2c _ 1% calidad 2f % 2Cq _ 85% formato 2f % 2Cf _ auto " esrc = "/n/2015/0207/c 14739-26524926 html " target = " _ en blanco. " title = "Red de salud popular: tres medidas preventivas
/baike com/item/% E7 % 8c % aa % E8 % 82 % 9d/1157365438 # 7 _ 2 " target = " _. en blanco " título = "Enciclopedia Baidu-Hígado de cerdo">Enciclopedia Baidu-Hígado de cerdo