Coma tres dátiles rojos todos los días. ¿Es esto razonable?

Si comes razonablemente tres azufaifos al día, nunca envejecerás en tu vida. Esto es para elogiar los beneficios de comer dátiles. Todo el mundo tiene miedo de envejecer, especialmente las mujeres, entonces, ¿cómo puedes permanecer joven para siempre? Una de las experiencias es: insistir en comer tres dátiles todos los días.

"La azufaifa es redonda y dulce". El contenido de proteínas de los dátiles frescos es aproximadamente 11 veces mayor que el de las peras, y el contenido de grasa y azúcar es el doble que el de las peras. El contenido de azúcar de los dátiles frescos es igual de alto. como 20-36, que es alto en la remolacha azucarera y la caña de azúcar. Más importante que el dulzor, las vitaminas se depositan en los dátiles, lo que hace que los dátiles brillen de repente. El contenido de vitamina C y vitamina P en los dátiles rojos es el más alto, ocupando el primer lugar entre todo tipo de frutas. El contenido de vitamina C en los dátiles frescos es de 7 a 10 veces mayor que el de los cítricos y 75 veces mayor que el de las manzanas. Generalmente se reconoce que los limones son ricos en vitamina P, pero en comparación con los dátiles frescos, son diez veces peores. La vitamina P tiene cierto efecto en la mejora de los capilares humanos y en la prevención y tratamiento de enfermedades de la sangre y enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares. Si la vitamina C falta o es insuficiente en la dieta, las personas se sentirán fatigadas e incluso desarrollarán escorbuto. Comer dátiles rojos con regularidad puede hacer que las personas luzcan sonrosadas y radiantes. La vitamina A, la vitamina B1 y la vitamina B2 son también la "residencia permanente" de la azufaifa. Por lo tanto, la azufaifa tiene la reputación de ser una "píldora vitamínica viviente". El contenido de fósforo y calcio de los dátiles rojos también es de 2 a 12 veces mayor que el de las frutas comunes. La azufaifa también contiene monofosfato de adenosina cíclico, una hormona implicada en el metabolismo fisiológico humano. Además, los dátiles rojos también contienen 14 tipos de aminoácidos, 6 tipos de ácidos orgánicos y 36 tipos de oligoelementos. En términos generales, los dátiles frescos se lavan y se comen directamente, mientras que los dátiles secos se hierven en gachas de arroz para que el cuerpo humano pueda absorber completamente sus nutrientes. Cuando las mujeres lo consumen durante la menstruación, tiene el efecto de nutrir el qi y la sangre. Cabe señalar que aunque los dátiles rojos son un buen tónico, no se deben consumir en exceso. El consumo excesivo de dátiles rojos puede provocar hinchazón abdominal.