¿Cuáles son los beneficios de comer piñones todos los días?

Los piñones se refieren a los piñones rojos. El pino coreano también se llama "pino frutal" y "pino marino". Como refrigerio para el ocio y el entretenimiento de la gente, los piñones se registraron en las "Misceláneas Youyang" de Duan de la dinastía Tang. Durante la dinastía Song, eran bastante populares y gozaban de una gran reputación. En aquella época se consideraba una "fruta de la longevidad" que prolongaba la vida y se desarrolló una forma especial de comerla. El "Compendio de Materia Médica" registra el método de la siguiente manera: "En julio, tome semillas de pino, quíteles la corteza y tritúrelas hasta obtener una pasta. Cada vez que el pollo sea grande, haga vino, tres veces al día, una vez cada cien días. , y viajar quinientas millas en trescientos días."

El valor nutricional de los piñones

Según la investigación científica moderna, el valor nutricional y medicinal de los piñones es realmente extraordinario. Tomemos como ejemplo el piñón común. Cada 100 gramos de frutos secos contienen 16,7 gramos de proteína, 63,5 gramos de grasa y 9,8 gramos de carbohidratos. La mayor parte de la grasa de los piñones son ácidos grasos insaturados, como el ácido oleico y el ácido oleico de linaza, que son beneficiosos para el cuerpo humano. Además, también es muy rico en minerales como calcio, fósforo y hierro. El consumo regular y moderado de piñones puede proporcionar efectos nutritivos y fortalecedores.

Registros de "Registros de médicos famosos": parálisis del viento, viento frío, síndrome de deficiencia, deficiencia de qi, deficiencia tonificante... Las hojas de pino controlan el reumatismo, hacen crecer el cabello, protegen los cinco órganos internos, mantienen el calor, y prolongar la vida. El nudo de pino es cálido y el viento es largo. Deficiencia de viento, dolor en las articulaciones del pie.

Los piñones fueron utilizados originalmente por el ser humano por su valor medicinal. El primer libro de medicina de mi país, "Shen Nong's Materia Medica", registra el papel de los piñones y señala que "la resina de pino puede curar la gangrena dolorosa, las llagas malignas, los problemas del cuero cabelludo, la calvicie, la sarna, el viento, los órganos internos y eliminar el calor" y pronto.

Registros de "Kaibao Benhua": los piñones se utilizan principalmente para tratar el viento en las articulaciones, mareos, atrofia muscular, blanquear, dispersar la humedad y regular los cinco órganos internos para evitar el hambre. "Li Shizhen en la dinastía Ming dijo que los piñones pueden "humedecer los pulmones y curar la tos seca".

Producido por Jilin Daily

Planificador: Jiang

Autor: Dai