Todos los días antes de acostarte, calcula los costos y beneficios

?Debido a que los orangutanes no tienen transcripciones, no descendieron de los árboles y evolucionaron hasta convertirse en humanos.

Los psicólogos estadounidenses Ross y Henry realizaron un famoso experimento psicológico sobre el efecto de retroalimentación. Resulta que la evaluación periódica es muy importante para el aprendizaje y el crecimiento de las personas. La gran prueba de la vida a los 30 años, es decir, esta gran prueba, determina la clasificación de los miembros de la sociedad. No digas que solo lo entiendes después de los 30 años. Para entonces, entendiste que el lirio de día ya estaba frío, entonces, ¿de qué sirve? Como seres humanos, todos tenemos nuestra propia inercia, y si nos equivocamos, tenemos que pagar el precio. Cuando llegas a la sociedad, no hay exámenes escolares, ni expedientes académicos, ni nadie que te guíe si te equivocas o aciertas. Para encontrar lo que realmente deseas, necesitas evaluarte a ti mismo todos los días.

Antes de irte a la cama todos los días, tómate entre 5 y 10 minutos para hacerte las siguientes preguntas:

1. ¿Qué hice hoy?

A quién he conocido, qué he hecho, cuánto de mi trabajo he completado, me he acostado y levantado temprano, he llevado un diario por la mañana y por la noche, he registrado y reflexionado sobre todo, ¿o sigo siendo superficial en mi trabajo? Cuando no tengo nada que hacer, solo veo series de televisión, juego y charlo con otros. La estrella de la búsqueda caliente me engañó, consumió drogas, se divorció. Y el chico desconocido volvió a ser famoso, y no es por una mujer hermosa. Algunas personas elogian su carita, pero no conocen el dolor a sus espaldas.

2. ¿Cuáles son los beneficios y desventajas de hacer estas cosas hoy en día?

¿Hacer estas cosas me traerá crecimiento o destrucción? ¿Qué puedo aprender de ello? ¿Pueden los beneficios inmediatos brindarme tranquilidad a largo plazo? ¿O es sólo una ganancia temporal por la que pagará un alto precio en el futuro?

3. ¿Qué parte de tu vida fue la más significativa hoy? ¿Qué período de tiempo es el menos valioso?

Hay 24 horas al día. Algunas personas las organizan de forma muy densa, mientras que otras las pasan de forma informal, por lo que los resultados finales son muy diferentes. De 5 a 7 a. m. y de 8 a 10 p. m. son dos períodos de máxima audiencia del día. Haga buen uso de estos dos horarios y su eficiencia mejorará enormemente. Sus relaciones interpersonales, la mejora del aprendizaje y la expansión del pensamiento están estrechamente relacionados. .

4. ¿Qué papel juega el trabajo que realizas hoy en tus objetivos realistas?

Si simplemente repites las cosas mecánicamente y no sabes cómo operar en torno a objetivos realistas, tus acciones se reducirán considerablemente. Existe un principio inteligente recomendado para todos: s representa especificidad y determinabilidad, m representa mensurabilidad, a representa alcanzabilidad, r representa relevancia y t representa límite de tiempo.

5. ¿Qué cosa menos deberías hacer hoy?

Esta puede ser una fiesta sin sentido. Sólo vas a ella para aumentar tu popularidad, pero aparte de eso, solo consume tu tiempo y energía; tal vez sea un pequeño anuncio que aparece para entretenerte y cotillear. lo que sólo hará que la gente sea más popular. Distraer tu atención tal vez una pelea interminable con los demás, además de ganar un respiro, solo consume tu energía interna. Hay un libro llamado "Romper el abandono". Sólo cuando aprendas a decir no y aprendas a abandonar las cosas que son irrelevantes para ti, tu nivel aumentará.

6. ¿Cuáles son las deficiencias de lo que hiciste hoy?

Las personas que persiguen el ingenio persiguen la perfección y se esfuerzan por alcanzar la excelencia en las cosas. Es difícil para nosotros, la gente común, alcanzar este nivel, pero podemos intentar minimizar nuestras deficiencias, hacer las cosas de principio a fin y hacer todo lo posible para mejorarlas, y no nos arrepentiremos. Lo que hacemos también es cálido y agradable. hermoso. Recuerda que no es lo que falta, sino la persona misma.

7. ¿Cuál es la mayor pérdida hoy?

Hay un dicho que dice que "nunca es tarde para compensarlo". Después de un día ajetreado, tómate un tiempo, busca un lugar tranquilo, prepárate una taza de té y piensa en lo más grande. pérdida del día ?Es una pelea con un cliente, es una búsqueda miope de ganancias temporales, es una pérdida de mucho tiempo jugando mahjong, comiendo brochetas y bebiendo cerveza, estando en un aturdimiento aburrido, quejándose de la injusticia social. pero jugar a King of Glory y Chicken Dinner. El tiempo es tuyo. La mayor pérdida en todas las cosas es que algunas personas, cosas y cosas terminan tan pronto como terminan. Es aconsejable detener las pérdidas a tiempo.

8. ¿Qué deberías hacer mañana?

Las cosas de hoy se hacen hoy, pero habrá muchas más mañana. Aunque los planes no pueden seguir el ritmo de los cambios, las personas sin planes son simplemente moscas sin cabeza que saltan dondequiera que esté la emoción. Hay una lista de verificación de software y Evernote se puede usar en conjunto. La administración inteligente lo ayudará a obtener el doble de resultado con la mitad de esfuerzo.

Una buena memoria no es tan buena como una mala pluma. Algunas inspiraciones son pasajeras. Tienes que utilizar las herramientas que te sirvan de forma eficaz. Mi lista de tic-tac, por ejemplo, me tranquiliza mucho la cabeza. Y Evernote me permite vivir con una clara conciencia de mí mismo. El siguiente es un registro parcial de mis asuntos diarios y recuerdos de mi participación en la capacitación en administración del tiempo:

?Persistir en hacer esto todos los días antes de acostarme para encontrar la dirección correcta, ajustar la dirección incorrecta y hacer una comparación costo-beneficio de lo que das y lo que recibes. Calcula y progresa un poco cada día, luego ganarás mucho en un año. Cuando cumplas 30 años, sin saberlo, estarás muy por delante de tus compañeros.