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¡La proteína es la clave para la recuperación después de un aborto espontáneo!

La recuperación después de un aborto espontáneo requiere atención a muchas cuestiones, incluida la dieta, el descanso y la higiene. Este artículo presentará en detalle los métodos de recuperación después de un aborto espontáneo para ayudarla a recuperarse mejor.

Suplemento proteico.

La proteína es la clave para reponer los nutrientes perdidos tras un aborto espontáneo. Puedes elegir pollo, carnes magras, huevos, leche, frijoles y otros deliciosos ingredientes para satisfacer las necesidades nutricionales de tu cuerpo.

Aditivos vitamínicos

Cuando se suda durante mucho tiempo, es necesario complementar las vitaminas C, B1 y B2. Puede comer más verduras y frutas frescas para inyectar vitalidad al cuerpo, mantenerlo hidratado y mejorar la inmunidad.

Controlar la ingesta de grasas

Después de un aborto espontáneo es necesario controlar la ingesta de grasas y cuidar la salud. Consuma 80 gramos de grasa todos los días durante una semana. Al mismo tiempo, evite los alimentos irritantes, el frío y los ingredientes crudos para proteger el equilibrio del organismo.

Nutrición y acondicionamiento

Después de un aborto espontáneo, el cuerpo está débil y necesita nutrición y acondicionamiento. Puedes elegir alimentos que nutran el qi y la sangre, como la gelatina de piel de burro y los dátiles rojos, para ayudar con la recuperación. Para fortalecer su inmunidad, elija frutas y cordero ricos en vitaminas, que son buenos para la salud del útero.

El descanso es clave.

Se recomienda descansar en cama durante 3 días después de un aborto espontáneo, y decidir si ir a trabajar en función de la situación de recuperación en unas 2 semanas. Al mismo tiempo, mantenga una dieta ligera y nutritiva y evite las comidas frías, picantes y el alcohol.

Presta atención a la higiene

Después de un aborto, es necesario prestar atención a la higiene vaginal y cambiar la ropa interior con frecuencia. Evite las relaciones sexuales por un período corto de tiempo para evitar afectar la menstruación y la recuperación uterina.