Clasificación calorimétrica de frutas

Las cinco frutas principales en la escala calórica son el coco, el aguacate, el durián, los dátiles frescos y los plátanos.

1. Coco

Las calorías del coco son 241kcal/100g, superior a las de la carne. El coco es una fruta típica con alto contenido en calorías y azúcar.

2. Aguacate

El aguacate tiene un sabor normal, pero sabe bien. Sin embargo, es muy calórico. Las calorías del aguacate son 161kcal/100g, superior a las de la carne.

3. Árbol de durián

El durián es especialmente rico en grasas y azúcares, con un aporte calórico de 147kcal/100g. Además es un alimento con mayor energía que la carne.

4. Dátiles frescos

Los dátiles frescos son una fruta típica de tamaño corto y compacto. Aunque es de tamaño pequeño, contiene un altísimo contenido en azúcar con 125kcal/100g de calorías.

5. Plátano

El plátano es una fruta común en nuestra vida diaria y tiene calorías relativamente altas. Las calorías del plátano son 115kcal/100g.