Las frutas no sólo mejoran la inmunidad, sino que también protegen el corazón. ¿Qué frutas no se deben comer más?

Especialmente los niños con el bazo y el estómago débiles no deben comer demasiadas naranjas, naranjas y otras frutas con el estómago vacío. De lo contrario, una ingesta adecuada de vitamina C y otros nutrientes no sólo no mejorará la inmunidad del niño, sino que también dañará la salud del tracto gastrointestinal y del bazo del niño. La última fruta que les encanta a los niños es el mango, que abunda en verano. Aunque el mango es rico en ácido fólico, caroteno y vitaminas, ¿también lo es? ¿Alimentos alergénicos? una fruta. Debido a que los mangos contienen muchas sustancias irritantes, los niños con alergias o constituciones sensibles no deben comer demasiado.

La carne del mangostán es blanca, tierna y suave, con un sabor dulce y ligeramente ácido. Muy delicioso. Es rico en vitaminas y minerales. Se la llama la Reina de las Frutas. Puede reducir la sequedad, enfriar y aliviar el calor. El mangostán contiene más proteínas, vitamina C y minerales. Tiene un muy buen efecto nutricional en nuestro organismo y es muy útil para la debilidad, la desnutrición y las enfermedades. Además, el mangostán tiene dos beneficios especiales. Uno es la diarrea. Comer algunos mangostanes no solo puede reponer nutrientes y agua, sino que también tiene un buen efecto antidiarreico. En segundo lugar, si tiene dolor de cabeza y fiebre, comer un poco también puede ayudar a controlar la temperatura corporal, aliviar la sequedad de boca y aumentar el apetito. Pero debido a que el mangostán es un alimento frío, no se deben comer más de tres al día. Especialmente las personas con estómago frío y deficiencia de bazo, no deben comerlo con los mismos alimentos fríos, como sandía, verduras amargas, etc. Pero si comes demasiado longan y durian, puedes elegir un poco de mangostán para aliviar el calor.

Las naranjas son la fruta más común en invierno. Es rico en vitamina C y ácido cítrico. No sólo puede embellecer el medio ambiente, sino también eliminar la fatiga y ahuyentar la somnolencia. Si comes la fina cáscara de naranjas juntas, además de vitamina C, también puedes ingerir fibra dietética pectina, que puede promover la defecación, reducir el colesterol y ayudar a revertir la aterosclerosis. Además de aportar las vitaminas A y C que necesita el cuerpo humano, las naranjas también contienen una sustancia llamada? ¿Ácido cítrico? Esta sustancia ácida puede prevenir la arteriosclerosis y aliviar la fatiga. El consumo regular no sólo es bueno para la salud sino que también te mantiene joven. Además, ¿las naranjas frescas contienen una sustancia con una fuerte actividad anticancerígena? ¿Nomilin? Puede descomponer carcinógenos, inhibir y prevenir el crecimiento de células cancerosas, duplicar la actividad de las enzimas desintoxicantes humanas, evitar que los carcinógenos dañen el núcleo celular y proteger la integridad de los genes.

En unos días Tang Orange estará en el mercado. Comparada con otras naranjas, no sólo es fresca y tierna, sino también muy dulce. Mucha gente no puede evitar comerlo. No hay problema en comer más de 20 a la vez. Sin embargo, aunque las naranjas azucaradas son ricas en vitaminas, solo son cálidas por naturaleza y no tan picantes como las longan. Si comes demasiado, te enojarás fácilmente y puedes sufrir dolor de lengua, lengua seca, dolor de garganta y estreñimiento. y otros síntomas.