El mejor momento para comer papaya todos los días
Lo mejor es comer papaya media hora después de una comida. Comer papaya con moderación es bueno para el organismo. Debido a que la papaya contiene una enzima que puede digerir las proteínas, tiene un buen efecto en la digestión y absorción general de los alimentos, por lo que tiene el efecto de fortalecer el bazo y digerir los alimentos.
La mejor época para comer papaya
La mejor temporada para comer papaya es de septiembre a octubre de cada año, que es también el período de madurez de la papaya. Además, la papaya tiene menos ácido orgánico, mayor contenido de azúcar y almidón, y tiene el mejor sabor. Usar papaya para cocinar sopa o agua azucarada tiene un sabor dulce y húmedo.
El mejor momento del día para comer papaya es por la mañana. La papaya tiene un contenido de azúcar relativamente alto. Si lo comes por la noche o al mediodía, provocará demasiada azúcar en el cuerpo y la convertirá en grasa, provocando obesidad.
¿Cuánta papaya debes comer al día?
Puedes comer alrededor de 1-2 gramos de papaya al día. La papaya es una fruta de naturaleza suave y sabor amargo. Comer en exceso no es bueno. La quimosina contenida en la papaya puede promover la lactancia y la vitamina C puede mejorar la inmunidad humana y prevenir infecciones del tracto respiratorio superior.
Pros y contras de comer papaya
1. Beneficios: Comer papaya puede favorecer la secreción de leche. Si su producción de leche es insuficiente después del parto, comer papaya directamente o mezclarla con dátiles rojos, maní y otros ingredientes para hacer sopa puede aumentar la secreción de leche y prevenir el cáncer, porque la papaya es rica en papaína, que puede inhibir la actividad de muchos virus en el cuerpo humano, evita que las células humanas se vuelvan cancerosas.
2. Desventajas: El consumo moderado de papaya no causará daños evidentes al organismo, pero la Carica Papaya L. contenida en la papaya es un componente tóxico. Una vez que el cuerpo humano consume cantidades excesivas, se producirán algunas reacciones tóxicas, como diarrea, vómitos, etc.