¿Las nectarinas están calientes o frías?
Temperatura sexual. Las nectarinas son de naturaleza cálida y de sabor dulce. Contienen vitamina C, varios aminoácidos, caroteno, azúcar, ácidos orgánicos, proteínas, pectina y varios oligoelementos como calcio, hierro, magnesio y fósforo. Las nectarinas contienen mucho hierro y son adecuadas para personas con anemia ferropénica. Puede promover la regeneración de los glóbulos rojos y ayudar en el tratamiento de la anemia por deficiencia de hierro. Las nectarinas contienen una gran cantidad de vitamina C y tienen fuertes capacidades antioxidantes, que pueden mejorar la inmunidad humana, embellecer la piel y retrasar el envejecimiento. Las nectarinas tienen un alto contenido de azúcar y pueden proporcionar energía.
Las nectarinas se mejoran y cultivan a partir del melocotón. Son más dulces y nutritivas que los melocotones. Una nectarina fresca contiene vitamina C, que casi puede satisfacer las necesidades de un adulto durante un día. La vitamina C no sólo ayuda al cuerpo a absorber el hierro y mantener el sistema inmunológico, sino que también juega un papel importante en la síntesis de colágeno, un componente importante de la piel. El colágeno también promueve la cicatrización de heridas y es muy importante para la curación de heridas. La piel de las nectarinas es más suave que la de los melocotones y no tiene pelusas molestas. La pulpa es dura, de colores que van desde el rosa, el amarillo o el blanco, y es más fragante que la del melocotón. Las nectarinas tienen un poco más de calorías que los melocotones, con un promedio de 36 calorías.