La eficacia y función del espino amarillo, cómo comerlo, los beneficios del espino amarillo y cómo comerlo
El espino amarillo es una planta silvestre con una gran vitalidad. Se cultiva principalmente en zonas desérticas con menos precipitaciones. Pertenece al género Seabuckthorn de la familia Elaaceae. Los frutos de esta planta se vuelven amarillos cuando maduran. Los frutos son ricos en aroma, agridulces y ricos en nutrientes. ¿Cuáles son las funciones y métodos para comer espino amarillo? Te lo presentaré a continuación.
Efectos y funciones del espino amarillo
1. Blanqueamiento de manchas claras
El espino amarillo es rico en vitamina C y algo de superóxido dismutasa, que puede prevenir la peroxidación. Los lípidos se acumulan. En la superficie de la piel e inhibe la formación de pigmentos. Si insistes en tomarlo, el efecto blanqueador es particularmente bueno.
2. Mejorar la resistencia
El fruto del espino amarillo puede mejorar significativamente la inmunidad del cuerpo y mejorar la capacidad del cuerpo para resistir el frío y la hipoxia en ambientes de baja temperatura. El aceite de semilla de espino amarillo puede mejorar de manera integral la vitalidad del cuerpo y tiene ciertos efectos antirradiación y antitumorales.
Pérdida de peso
El espino amarillo es una fruta baja en calorías que puede complementar el cuerpo humano con aminoácidos, vitaminas y minerales, pero no hace que el cuerpo humano absorba demasiadas calorías. . Además, las mujeres que comen espino amarillo pueden acelerar la quema y el metabolismo de la grasa corporal y pueden perder peso significativamente después de comerlo durante un período de tiempo.
4. Proteger el sistema cardiovascular
El espino amarillo puede reducir el colesterol total sérico, aumentar el colesterol de lipoproteínas de alta densidad sérico y el colesterol total del hígado, aliviar la angina de pecho y prevenir y tratar la enfermedad coronaria. enfermedad.
5. Fortalece el estómago y la digestión
El ácido de la fruta contenido en el espino amarillo puede promover la secreción de jugo gástrico y intestinal, mejorar la función digestiva del estómago y otros activos. Los ingredientes contenidos en el espino amarillo también pueden reparar la mucosa gástrica dañada, pueden eliminar la inflamación del estómago, aliviando así los síntomas de la gastritis y la úlcera gástrica, regulando el bazo y el estómago y previniendo la falta de armonía entre el bazo y el estómago, lo cual es de gran beneficio para mantener la Salud del sistema digestivo humano.
Cómo comer espino amarillo
1. Mermelada de espino amarillo
Lavar la fruta fresca de espino amarillo con agua cruda, pelarla y cortarla en trozos, añadir la cantidad adecuada de agregue el azúcar y mezcle bien durante 2-3 horas. Después de marinar, póngalo en una olla, encienda a fuego alto, cocine hasta que hierva, cocine lentamente a fuego lento hasta que se forme una pasta espesa, deje enfriar, embotelle y selle. La mermelada de espino amarillo preparada se puede comer directamente o con pan o leche, que tiene un sabor especial.
2. Agua azucarada de espino amarillo
A 100 gramos de fruto fresco de espino amarillo se puede añadir una cantidad adecuada de azúcar. Después del lavado, poner el fruto del espino amarillo y el azúcar en una olla y hervir con agua. Después de cocinar durante aproximadamente una hora, retirar la pulpa del espino amarillo y dejar enfriar. La pulpa de espino amarillo puede mejorar la inmunidad humana y resistir el daño por radiación al cuerpo humano.
Lo anterior es el conocimiento sobre la eficacia y función del espino amarillo y cómo consumirlo. Espero que lo que compartí hoy sea útil para todos. Les deseo a todos una vida feliz y buena salud.