¿Cuánto tiempo es el mejor momento para sumergirse en una fuente termal? ¿Hay algún beneficio al sumergirse en aguas termales?
¿Cuánto tiempo es el mejor momento para sumergirse en una fuente termal?
No creas que cuanto más tiempo y frecuencia pases en aguas termales, mejor. Esto no está bien. El tiempo de cada "remojo" no debe ser demasiado largo. Cuanto más tiempo y más veces, se acelerará la pérdida de humedad y grasa en la piel, lo que depende del tiempo de remojo en las aguas termales. Generalmente, el tiempo de remojo en aguas termales no debe exceder los 15 minutos, y el tiempo de remojo en aguas termales no debe exceder los 10 minutos, para no aumentar la carga sobre el corazón. Luego, déjelo, reponga agua adecuadamente para evitar la evaporación excesiva y la deshidratación de los fluidos corporales, y descanse un poco antes de sumergirse. Si se sumerge en aguas termales durante demasiado tiempo, el sudor no se evaporará fácilmente y también dificultará la disipación del calor corporal, lo que lo hará propenso a sufrir síntomas de insolación. Tan pronto como te sientas incómodo, tómate un breve descanso y bebe un poco de agua o una bebida para aliviar el malestar.
La mejor época para sumergirse en aguas termales
1. En términos de temporada: el invierno es la mejor época para sumergirse en aguas termales. En general, puedes sumergirte en aguas termales durante todo el año, lo cual es bueno para la salud, pero el invierno es la mejor temporada para bañarte en aguas termales. Debido al clima frío en invierno, el nivel de actividad de las personas se reduce y las personas son propensas a sufrir estasis sanguínea, meridianos bloqueados y otros fenómenos. Remojarse en aguas termales puede fortalecer la circulación sanguínea y activar los meridianos. Después de sumergirse en aguas termales, se sentirá muy relajado y cómodo.
Nota: Esto no significa que no se puedan utilizar las aguas termales en verano o que no sean buenas. Pero para la mayoría de las personas, bañarse en aguas termales suele ser en invierno, que es la mejor manera de protegerse del frío y mantenerse saludable.
2. En cuanto a la hora concreta: El mejor momento para sumergirse en aguas termales antes de acostarse es antes de acostarse. Después de un día de trabajo, tomar un baño termal a las 9 p. m. puede ayudarlo a dormir, mejorar su inmunidad, aliviar la fatiga del día y relajar el cuerpo y la mente. Tomar una siesta después de bañarse en aguas termales puede calmar tu mente y ayudarte a dormir, preparándote para la energía del día siguiente.
¿Puedo beber alcohol después de bañarme en las aguas termales?
Después de sumergirse en las aguas termales, es muy agradable relajarse y tomar un poco de vino. Pero hay que prestar atención a la moderación y el grado no debe ser demasiado alto. Beba vino blanco, vino tinto seco y cerveza. Cuando beba, agregue algo para proteger su estómago. Los japoneses están acostumbrados a beber un vaso de cerveza o leche después de sumergirse en aguas termales. En resumen, no se sumerja en aguas termales después de beber. No está bien sumergirse en aguas termales mientras se bebe alcohol. Recuerde no sumergirse en aguas termales cuando beba, y mucho menos en aguas termales. Beneficios de los baños termales
1. Los baños termales pueden relajar los músculos y las articulaciones y eliminar la fatiga; también pueden expandir los vasos sanguíneos, promover la circulación sanguínea y acelerar el metabolismo humano.
2. La película formada por los iones de sodio en el agua termal en la superficie del cuerpo humano tiene un efecto de aislamiento térmico y el efecto analgésico cálido puede durar mucho tiempo; Las aguas termales juegan un papel importante en la mejora de la condición física y la recuperación de la fuerza física. Las aguas termales son ricas en calcio, potasio, radón y otros ingredientes que tienen cierto efecto en el alivio de la artritis gotosa y la osteoartritis.
3. Bajo la acción de la flotabilidad, la carga de peso de la persona se reduce considerablemente, lo que puede aliviar la presión en las articulaciones. Además, el hermoso entorno alrededor de las aguas termales y el aire fresco hacen que las personas se sientan relajadas y felices, y también pueden aliviar el dolor de algunos pacientes. Por lo tanto, sumergirse en las aguas termales puede aliviar el dolor y mantener la fuerza muscular y la función de las articulaciones.