¿Qué valor nutricional tiene el arroz salvaje?
1. El arroz salvaje es rico en proteínas, carbohidratos y grasas. El arroz salvaje contiene una gran cantidad de nutrientes, entre los que destacan los carbohidratos, proteínas, grasas y otros nutrientes. Comer más arroz salvaje en la vida diaria puede complementar el cuerpo humano con suficientes nutrientes, manteniendo así el funcionamiento normal del cuerpo humano y garantizando una buena salud.
Los nutrientes contenidos en el arroz salvaje pueden fortalecer el organismo. Comer más con moderación puede mejorar eficazmente la resistencia y la inmunidad del cuerpo, combatiendo así eficazmente diversas enfermedades.
2. El arroz salvaje contiene una gran cantidad de alcohol de soja. El arroz salvaje también contiene una gran cantidad de alcohol de soja, que puede ayudar al cuerpo a eliminar eficazmente las especies reactivas de oxígeno del cuerpo e inhibir la actividad de la tirosinasa, previniendo así la producción de melanina.
3. Vitaminas. El arroz salvaje es rico en vitaminas que tienen efectos anti-resaca y tiene la función anti-resaca.
4. El nitrógeno orgánico del arroz salvaje joven se encuentra en forma de aminoácidos y puede proporcionar azufre. Es delicioso, tiene un alto valor nutricional y el cuerpo lo absorbe fácilmente.
5. El calor del arroz salvaje. El contenido calórico promedio de 100 gramos de porción comestible de arroz salvaje es de aproximadamente 23 calorías, lo cual no es alto. Puedes comer arroz salvaje con moderación cuando pierdas peso. Al mismo tiempo, el arroz salvaje es rico en fibra dietética, que también es buena para el organismo. Pero cabe señalar que el arroz salvaje no se puede comer en grandes cantidades a la vez.
Datos ampliados:
Contraindicaciones del arroz salvaje
Debido a que el arroz salvaje contiene una gran cantidad de oxalato de calcio insoluble, su calcio no es fácilmente absorbido por el cuerpo y es No apto para impotencia y espermatorrea, deficiencia de bazo, estómago frío, enfermedades renales, cálculos en el tracto urinario o exceso de cristales de oxalato en la orina, diarrea, etc.
El bambú de agua fría puede causar enfermedades antiguas y no debe ser consumido por personas con insuficiencia gastrointestinal y abscesos.
El arroz de trigo, un alimento ácido, está contraindicado cuando se toman sulfamidas.
El arroz salvaje contiene mucho ácido oxálico y el tofu contiene más cloruro de magnesio y sulfato de calcio. Si ambos ingresan al cuerpo humano al mismo tiempo, se generará oxalato de calcio insoluble, lo que no solo provocará la pérdida de calcio, sino que también se depositará en los cálculos.
People's Daily Online - Haga un balance de los cinco valores nutricionales principales del arroz salvaje y lo que debe evitar al comerlo.