¿Comer fruta con arroz afectará la digestión?
De hecho, comer frutas y arroz juntos no es bueno para el estómago y afectará a nuestra digestión. Porque desde un punto de vista científico, el proceso de digestión de las frutas y el arroz en nuestro organismo es diferente. Cuando comemos, el arroz llega a nuestro estómago. Se necesitan una o dos horas para digerir los alimentos. El componente de la fruta es la fructosa, que puede llegar a nuestro intestino delgado y ser absorbida por nuestro cuerpo sin pasar por nuestro estómago para la digestión. De esta forma, si comemos frutas y arroz juntos, definitivamente alterará nuestro sistema digestivo. El arroz es difícil de digerir, pero las frutas son fáciles de digerir. Si se comen juntos, la fruta y el arroz permanecen en nuestro organismo el mismo tiempo, por lo que la digestión y absorción de la fruta será anormal y el tiempo en el estómago será más largo. La temperatura de nuestro estómago fermentará la fruta, lo que fácilmente puede provocar indigestión y no es bueno para el organismo.
Una vez que adquirimos este hábito, es perjudicial para nuestra salud y afectará gravemente a nuestro sistema digestivo. Así que todavía tenemos que deshacernos de este mal hábito de comer fruta con arroz. Si queremos comer fruta, lo mejor es comerla cada una o dos horas después de comer, para que se pueda coordinar la digestión del cuerpo.
Por cierto, la fruta no es postre. Muchas personas ahora piensan que comer frutas les causará diabetes y luego se mantienen alejadas de ellas. En realidad esto está mal. Las frutas son ricas en nutrientes. Puede ayudarnos a prevenir diversas enfermedades, y es rica en vitaminas y otros minerales, por lo que debemos comer frutas con regularidad.
Es mejor no cocinar las frutas a altas temperaturas, ya que esto provocará muchas pérdidas nutricionales. El momento de comer frutas también debe ser acorde con nuestro sistema digestivo. ¡Finalmente, espero que todos puedan tener una gran figura!