¿Cuáles son las frutas con alto contenido de agua?
Sandía: contenido de agua 92%
La sandía es una fruta de verano con pulpa dulce que puede aliviar el calor del verano. Las semillas contienen aceite y pueden usarse como alimento recreativo; la cáscara es medicinal y tiene los efectos de eliminar el calor, la diuresis y reducir la presión arterial.
Pomelo: contenido de agua 91%
El pomelo es rico en nutrientes y es una fruta que integra prevención de enfermedades, cuidado de la salud y belleza. Su pulpa es tierna, jugosa, refrescante, de ligero aroma, sabor ácido, amargo y entumecedor. Su jugo es ligeramente amargo pero agradable de beber. Aproximadamente la mitad del pomelo del mundo se transforma en jugo.
Fresas: contenido en agua 91%
Las fresas son la fruta más refrescante. Esta increíble fruta tiene un 91% de agua. También está lleno de nutrientes. Las fresas en infusión de agua son una de las mejores bebidas para recargar energías después del ejercicio.
Melón Hami: contenido en agua 90%
El melón Hami no sólo es dulce, sino también rico en nutrientes. Según los análisis, la materia seca del melón contiene entre un 4,6% y un 15,8% de azúcar, entre un 2,6% y un 6,7% de celulosa, ácido málico, pectina, vitaminas A, B, C, niacina, calcio, fósforo, hierro y otros elementos.
Melocotón: el contenido de agua es del 88%
El melocotón se conoce como “Melocotón Shou” y “Melocotón Xian”. Por su deliciosa carne, también es conocida como "la mejor fruta del mundo". La carne de melocotón contiene proteínas, grasas, carbohidratos, fibra cruda, calcio, fósforo, hierro, caroteno, vitamina B1, además de ácidos orgánicos, azúcares y aceites volátiles.
Piña: el contenido de agua es del 87%
El fruto de la piña es de gran calidad y rico en nutrientes, conteniendo grandes cantidades de fructosa, glucosa, vitaminas B, C, fósforo, ácido cítrico y proteasa.
Naranja: el contenido de agua es del 87%
Las naranjas son ácidas y dulces, de naturaleza cálida y entran en los pulmones. Tiene los efectos de apetecer, calmar la sed y humedecer los pulmones. Las naranjas también son muy nutritivas. Una naranja casi puede cubrir el contenido de vitamina C que necesita el cuerpo humano durante un día.
Albaricoque: El contenido de agua del albaricoque es del 86%. Es una especie de árbol frutal económico importante y uno de los frutos comunes. Es extremadamente nutritivo y contiene más azúcar, proteínas, calcio, fósforo y otros minerales, además de provitamina A, vitamina C y vitamina B.
Ciruelas: el contenido de agua es del 85%
Las ciruelas contienen una variedad de nutrientes y tienen efectos de cuidado y lubricación de la piel. El contenido de antioxidantes en las ciruelas es sorprendentemente alto y puede considerarse una "súper fruta" para el antienvejecimiento y la prevención de enfermedades.
Manzanas: contenido de agua 84%
Las manzanas son alimentos bajos en calorías, produciendo sólo 60 kcal por cada 100 gramos. La manzana es conocida como "agua viva" por su alta solubilidad y fácil absorción por el cuerpo humano. Ayuda a disolver el azufre y dejar la piel suave y tierna. Se dice que “una manzana al día mantiene alejado al médico”.