¿Qué tal beber té verde todas las tardes?
En primer lugar, el té verde
1. Puede reducir los lípidos en sangre y proteger los vasos sanguíneos.
2. Los polifenoles tienen propiedades antioxidantes y eliminadoras de radicales libres. -virales y otras funciones de salud.
En segundo lugar, los beneficios de beber té verde todas las tardes
1. Una variedad de vitaminas y aminoácidos tienen el efecto de eliminar la grasa para aliviar el aburrimiento, la digestión y la diuresis;
2. Demasiado té fenol puede aliviar el estrés, mientras que la cafeína puede estimular el sistema nervioso central y animar el espíritu;
3. Puede matar eficazmente varias bacterias en la boca y prevenir el mal aliento. .
4. La cafeína puede aumentar la secreción de jugo gástrico, ayudar a la digestión, mejorar la descomposición de las grasas y reducir tres niveles elevados.
Tres. Precauciones al beber té verde todas las tardes
1. Lo mejor es beberlo después de la siesta. La cafeína puede estimular el sistema nervioso central para no afectar la calidad de la siesta;
2. La temperatura del agua de preparación es de aproximadamente 85 °C, tiempo de 2 a 3 minutos. Se preparan 3 gramos de hojas de té con 150 ml de agua y la intensidad es la adecuada;
3. Se debe preparar y beber té verde. Si la temperatura de preparación es demasiado alta o el tiempo es demasiado largo, los polifenoles se destruirán.