La eficacia y función del berro

1 berro antihipertensivo (100 g) contiene 40 mg de sodio y 212 mg de potasio. Es un alimento típico rico en potasio y bajo en sodio. Es muy adecuado para pacientes con presión arterial alta y puede desempeñar un papel muy bueno en la reducción de la presión arterial. Además, los berros también contienen hesperidina, rutina y hesperidina, todas las cuales tienen efectos reductores de la presión arterial.

2 El berro hipoglucemiante tiene un alto contenido de compuestos de azúcar, pero la mayoría de ellos son lignina y celulosa. El contenido de azúcar es muy bajo y no aumentará el azúcar en sangre después de su consumo. Además, el berro contiene una gran cantidad de fibra dietética, que puede inhibir la absorción de azúcar por parte del cuerpo y reducir el azúcar en sangre después de su consumo.

3 El berro hipolipemiante contiene una gran cantidad de vitamina C. Especialmente beber jugo de apio tendrá un mejor efecto al complementar la vitamina C. Debido a sus fuertes propiedades oxidantes, puede ayudar al cuerpo a eliminar una gran cantidad de " "colesterol malo" y reducir La formación de trombos desempeña un papel en la reducción de los lípidos en sangre.

4. El berro es muy parecido al apio y contiene mucha fibra. El berro es rico en fibra dietética, lignina y sustancias grasas intestinales. Después del consumo, puede absorber una gran cantidad de agua, expandirse en el tracto gastrointestinal, aumentar la humedad de las heces, estimular la motilidad gastrointestinal, acelerar el movimiento de las heces en los intestinos y tener un efecto laxante.