Los peligros de comer media sandía cada día
Los peligros de comer media sandía al día A la gente siempre le ha encantado comer frutas, porque muchas frutas son ricas en nutrientes, especialmente en vitaminas que necesita el cuerpo humano. La sandía es una de las frutas que la gente suele comer. Estos son los peligros de comer media sandía todos los días.
Los peligros de comer media sandía cada día 1. La sandía es rica en agua y tiene cierto efecto diurético. Es una fruta habitual en verano. Sin embargo, la sandía es rica en azúcar. Comer media sandía al día tiene cierto riesgo de aumentar el azúcar en sangre. Además, comer media sandía al día (más de 1000 g) puede dañar fácilmente el bazo y el estómago, provocando dolor abdominal, diarrea y diarrea. otras molestias gastrointestinales.
1. Sube fácilmente el azúcar en sangre: La sandía contiene más azúcar. Comer media sandía cada día tiene cierto riesgo de subir el azúcar en sangre. En particular, los pacientes diabéticos no deben comer demasiada sandía para evitar que aumente el nivel excesivo de azúcar en la sangre, lo que no favorece el control del azúcar en la sangre;
2. Daño al bazo y al estómago: la sandía tiene el efecto de aclarar. elimina el calor, alivia el calor, apaga el fuego y alivia los problemas, pero comer media sandía todos los días puede irritar el bazo y el estómago debido al frío y puede provocar fácilmente dolor abdominal, diarrea y otros síntomas incómodos. Especialmente para las personas con constitución débil, heces blandas y función deficiente del bazo y el estómago, es más probable que comer media sandía al día agrave el malestar gastrointestinal y provoque anorexia, indigestión y otros síntomas.
La sandía contiene más agua, por lo que comer un poco de sandía con moderación es beneficioso para el cuerpo humano. Sin embargo, no se debe consumir antes ni después de las comidas para evitar diluir los jugos gástricos y afectar la función digestiva y reducir la absorción de otros nutrientes. Además, la sandía no se debe dejar durante mucho tiempo después de cortarla, ya que es fácil que se reproduzcan bacterias y otros microorganismos patógenos, especialmente en el caluroso verano. La exposición al aire durante mucho tiempo después del corte favorece más el crecimiento bacteriano e incluso el deterioro, por lo que ya no se puede comer.
Los peligros de comer mucha sandía.
Normalmente, sueles comer sandía. Si se consume con moderación, generalmente no causa daños significativos. Pero si no solo comes sandía con frecuencia, sino que también la comes en grandes cantidades, puede tener ciertos efectos en el cuerpo humano, incluyendo principalmente los siguientes aspectos:
La sandía es rica en agua, glucosa, vitaminas, minerales. y oligoelementos y fitoquímicos como caroteno, licopeno y ácidos orgánicos. Puede aliviar el calor, calmar la sed y reponer agua y energía, pero su consumo excesivo puede provocar molestias gastrointestinales, provocando diarrea e indigestión. Los pacientes con enfermedades gastrointestinales, como gastritis y enteritis, suelen comer sandía, lo que puede ser perjudicial para la recuperación de la enfermedad e incluso agravar síntomas como diarrea e hinchazón.
Al mismo tiempo, la sandía tiene un alto contenido en azúcar. Si comes mucha sandía con regularidad, eres propenso a sufrir caries. Si come sandía con frecuencia, su nivel de azúcar en sangre no estará bien controlado, lo que provocará trastornos metabólicos e incluso cetoacidosis. Para los pacientes con enfermedad renal, dado que la sandía contiene mucha agua, su consumo regular aumentará la carga sobre los riñones, lo que provocará retención de agua, lo que no favorece la excreción de agua.
Además, la sandía es de naturaleza fría y las mujeres se sienten débiles durante el embarazo y la menstruación. Comer mucha sandía durante el embarazo puede tener fácilmente efectos adversos en el feto, y comer mucha sandía durante la menstruación puede provocar dismenorrea.
Por lo tanto, si puedes comer sandía con regularidad y el daño que causará depende de tu situación personal. Al mismo tiempo, hay que prestar atención a que el consumo de fruta sea variado. No puedes simplemente comer sandía todo el tiempo. Se recomienda comer más frutas y comerlas juntas para cubrir las necesidades nutricionales del organismo.
Peligros de comer media sandía todos los días 2 Tabúes 1. Los diabéticos no deben consumirlo.
El contenido de azúcar de la sandía es de unos 5, principalmente glucosa, sacarosa y parte de fructosa, lo que significa que comer sandía aumentará el azúcar en sangre.
Las personas normales pueden mantener el azúcar en sangre y en orina en niveles normales porque pueden secretar insulina de manera oportuna. Los diabéticos son diferentes. Comer demasiada sandía en un corto período de tiempo no solo aumentará el azúcar en la sangre, sino que también provocará acidosis debido a trastornos metabólicos, que pueden incluso poner en peligro la vida.
Tabú 2: Las mujeres embarazadas no deben comerlo.
El físico de la madre es relativamente débil. La medicina tradicional china cree que comer demasiada sandía provocará un frío excesivo y dañará el bazo y el estómago.
Tabú 3. No es apto para niñas durante la menstruación.
La constitución física de las niñas también es relativamente débil durante la menstruación y su inmunidad se reduce. Lo mejor es no comer cosas frías como la sandía.
Tabú 4. Las personas débiles y con el estómago frío no deberían comer más.
La sandía es un producto frío. Demasiadas personas débiles y con el estómago frío provocarán distensión abdominal y diarrea, pérdida de apetito y acumulación de frío y humedad.
Tabú 5.
Las personas con insuficiencia renal no pueden consumirlo.
En pacientes con insuficiencia renal, la capacidad de los riñones para regular el agua se reduce significativamente y el exceso de agua que ingresa al cuerpo no puede regularse ni excretarse, lo que resulta en un fuerte aumento del volumen sanguíneo y una muerte fácil por enfermedad aguda. insuficiencia cardiaca.
Tabú 6. No se puede comer sandía en las primeras etapas de un resfriado.
La medicina tradicional china cree que ya sea un resfriado con viento-frío o un resfriado con viento-calor, es un síndrome superficial en la etapa inicial, y el tratamiento debe basarse en la diferenciación del síndrome y el tratamiento basado en sobre síntomas superficiales.
Cree que los ataques antes de la resolución superficial agravarán el cuadro. La sandía tiene el efecto de eliminar el calor. Comer sandía en este momento agravará el resfriado o prolongará el curso de la enfermedad.
Tabú 7. Las sandías que llevan demasiado tiempo en flor no se pueden comer.
Cuando la temperatura es alta en verano, las bacterias tienden a multiplicarse. Las sandías que se abren durante demasiado tiempo son propensas a producir una gran cantidad de gérmenes y comerlas puede provocar molestias gastrointestinales.
Por eso, a la hora de comer sandía, debes prestar atención a elegir sandía madura y fresca, lo mejor es comerla en ese momento. Si pones sandía sin comer en el refrigerador, se desarrollarán muchas bacterias.
Tabú 8. No apto para consumir antes o después de las comidas.
La sandía contiene mucha agua que ingresa al sistema digestivo, lo que diluirá los jugos digestivos en el estómago y afectará la digestión y absorción de los alimentos antes y después de las comidas.
Además, si comes mucha sandía antes de una comida, no querrás comerla y, naturalmente, no podrás obtener los nutrientes de la comida, especialmente en niños, mujeres embarazadas y leche. El impacto en la salud de la madre es aún mayor.
Tabú 9. Comer menos sandía helada.
Aunque comer sandía helada en un día caluroso tiene un buen efecto para aliviar el calor, es muy irritante para el tracto gastrointestinal y puede dañar fácilmente el bazo y el estómago, así que preste atención a la deliciosa temperatura y cantidad.
Lo mejor es colocar la sandía en el piso más bajo del refrigerador. La temperatura aquí es de aproximadamente 8-10°C, que también es la mejor temperatura. No comas más de 500 gramos de sandía a la vez y mastícala lentamente.
La sandía helada no es apta para personas con caries dental (caries), alergias dentales, etc. que sentirán dolor después de un resfriado, así como para personas con mala función gastrointestinal.
Tabú 10. No apto para comer después de las 21 horas.
No es adecuado comer sandía después de las nueve de la noche, ya que es fácil ganar grasa abdominal. Porque después de las 9 de la noche, básicamente hay que prepararse para lavarse y acostarse. Si comes mucho, tiendes a quedarte despierto hasta tarde, lo que puede convertir fácilmente el azúcar de la sandía en grasa abdominal. Con el tiempo, es fácil desarrollar una barriga pequeña. Para las mujeres que quieren mantenerse en forma, no es recomendable comer demasiado, ya que es fácil engordar, especialmente antes de acostarse.
El daño de comer media sandía cada día es de 3:1. La sandía es un alimento frío y puede dañar fácilmente el bazo y el estómago, por lo que los pacientes con deficiencia de bazo y estómago y heces blandas deben comer menos. Por lo tanto, las personas con el bazo y el estómago débiles deben evitar comer sandía.
2. Las personas normales no deben comer demasiado, de lo contrario dañará el bazo y el estómago y provocará indigestión o diarrea.
3. La sandía tiene un sabor dulce y un carácter frío. No es apta para comer resfriados y en sus primeras etapas, especialmente aquellos que temen al frío, para no agravar la afección.
4. La sandía es un alimento antidiarreico y diurético, por lo que las personas con el bazo y el estómago débiles no deben comer demasiado para evitar problemas de diarrea.
5. Además, las personas con insuficiencia renal y función de excreción de agua reducida no deben comer sandía en exceso porque la sandía contiene más agua. Si los riñones no pueden metabolizarla, se producirá un edema renal, que también puede provocar una enfermedad renal. .
6. Los pacientes diabéticos no deben comer más sandía porque su alto contenido en azúcar puede provocar un aumento de azúcar en sangre. Es mejor no comer sandía con alimentos calientes para evitar la alternancia de frío y calor, lo que puede provocar diarrea y vómitos.
7. La sandía debe comerse lo antes posible después de cortarla, de lo contrario su pulpa dulce y jugosa se convertirá fácilmente en un "medio de cultivo" ideal para las bacterias al comer sandía guardada en el refrigerador; Inmediatamente después de sacarlo, debe dejarse a temperatura ambiente durante un período de tiempo para evitar daños al cuerpo.