¿Está bien comer una manzana todas las noches? ¿Cuáles son los beneficios?
Compre frutas cada otoño hasta el invierno. Durante la estación seca, puede absorber ricas vitaminas y otros nutrientes, que pueden prevenir resfriados, tos y otras enfermedades hasta cierto punto. Entre las frutas favoritas de la gente, las manzanas son muy populares, entonces, ¿cuáles son los beneficios para el cuerpo de comer una manzana regularmente por la noche? Formas de mantener la salud. Cuando llega el invierno, es hora de que las familias se abastezcan de manzanas. Recuerdo que cuando yo era niño, algunas familias tenían sótanos. Cuando las manzanas estaban maduras, compraban algunas cajas de manzanas y las guardaban en el sótano. Las podían sacar cuando querían comer y duraban un tiempo. mucho tiempo. Las manzanas son crujientes y aptas para todo tipo de personas. Sin embargo, hay un dicho que dice que "mucha gente se pone roja".
Precisamente porque muchas personas aman las manzanas, existe este mensaje: No comas frutas hasta tarde, ya que deberían almacenar el veneno. De hecho, aunque no es necesario creer esta afirmación, la función fisiológica de los intestinos y el estómago es muy poderosa. Incluso si puedes comer manzanas por un corto tiempo antes de acostarte y trabajar horas extras, las toxinas no se acumularán. Beneficios de la dietoterapia de comer una manzana durante mucho tiempo por la noche 1: Prevención de enfermedades La manzana tiene el efecto de prevenir enfermedades, lo cual es bien conocido en epidemiología, y también es eficaz en la prevención del asma, diabetes, enfermedades cardiovasculares, etc. . Las cáscaras de manzana son nutritivas y tienen un efecto protector sobre sustancias bioquímicas, flavonoides, polifenoles y enfermedades cardiovasculares, que son útiles para prevenir enfermedades cardiovasculares.
Beneficios de comer una manzana por la noche durante mucho tiempo como terapia dietética: la actividad gastrointestinal es activa. Si comes una manzana por la noche, no sólo no habrá toxinas en el tracto gastrointestinal, sino que también lo harás. La rica fibra dietética de la manzana es muy buena para la función fisiológica del tracto gastrointestinal y favorece las deposiciones del día siguiente. Además, las manzanas contienen fibra dietética soluble en agua, que puede mantener la lenteja de agua en los intestinos y protegerlos. Las manzanas tienen tantos beneficios. El nutricionista Peng Xin debe prestar atención al hecho de que no todas las manzanas son saludables. No utilices frutas que hayan almacenado toxinas, como la toxina patulina. Es muy perjudicial para la salud humana y es propenso a sufrir intoxicaciones agudas.
Por lo tanto, incluso si recoge o calienta frutas podridas, no se garantiza que sea seguro para todos comerlas. , cuál es mejor para tu salud