4 deliciosas formas de hacer edamame
El edamame es rico en nutrición equilibrada y contiene principios activos beneficiosos para el organismo. Déjame decirte cómo hacer edamame delicioso.
¿Cómo hacer edamame hervido
Materiales
Edamame, anís estrellado, pimienta, comino, sal, agua
Método
1. Lava el edamame y corta ambos extremos con unas tijeras, así quedará más rico.
2. Ponga el anís estrellado, los granos de pimienta y el hinojo en la caja de condimentos.
3. Ponga edamame, sal y agua en la olla, agregue la caja de condimentos y cocine juntos.
4. Abre la tapa y cocina a fuego medio durante unos 10 minutos, luego apaga el fuego. (Si te gustan los fideos con frijoles, puedes cocinarlos por más tiempo. Si te gusta el sabor más fuerte, puedes continuar remojándolos un rato antes de comerlos. Si te gustan crujientes, esta vez está bien).
¿Cómo hacer edamame delicioso? Coliflor, edamame, gambas y gambas
Ingredientes
150 gramos de coliflor, 100 gramos de gambas, edamame , frijoles secos aromáticos, un poco de zanahoria, aceite, sal, vino de cocina, cebolla y jengibre, cantidad adecuada de esencia de pollo.
Preparación
1. Lavar los camarones, agregar vino de cocción, sal, cebolla y jengibre y cocinar durante 2 minutos para quitarles la cáscara (conveniente para consumo familiar).
2. Escoja pequeños floretes de coliflor y blanqueelos, lave y corte en cuadritos el edamame, las judías aromáticas secas y las zanahorias.
3. Caliente el aceite en una sartén y saltee la cebolla y el jengibre hasta que estén fragantes, luego saltee la coliflor, el edamame, las semillas aromáticas secas, las zanahorias y los camarones.
4. Añade 2 cucharadas de agua y cocina a fuego lento durante 3 minutos.
5. Sazone con sal y esencia de pollo.
Método
1. Vierta la cerveza en la olla caliente.
2. Después de que la cerveza esté caliente, agregue la canela, el anís y los chiles secos, traiga; hasta que hierva y luego agregue Agregue el edamame y el maní y cocine por media hora, luego agregue sal, esencia de pollo y azúcar al gusto.
¿Cuáles son las deliciosas formas de hacer edamame? Calabaza y edamame de hongos
Valor nutricional
La calabaza tiene el efecto de diluir el agua y reducir la hinchazón, calmar la sed y aliviar la irritabilidad, aliviar la estranguria y disipar el estancamiento. Las calabazas amargas no son comestibles porque pueden provocar intoxicación alimentaria.
Materiales
200 gramos de calabaza, 1 huevo, un poco de camarones secos y hongos, cantidad adecuada de aceite, sal, cebolla, jengibre y esencia de pollo.
Método
1. Pelar y cortar las calabazas, remojar el hongo y lavar el edamame.
2. Calentar el aceite en una sartén y sofreír las calabazas, los hongos y el edamame.
3. Añade un poco de agua y cocina a fuego lento durante 3 minutos.
4. Agrega sal y esencia de pollo al gusto y termina la sopa.