Tabla de información nutricional de Wogan

La sandía es una fruta nutritiva que contiene vitaminas, minerales y otros ingredientes para el cuidado de la salud que pueden mejorar la salud, fortalecer el sistema inmunológico y prevenir enfermedades. El siguiente es el contenido nutricional de Wogan: 1. Vitamina C: Wogan es rico en vitamina C. Cada 100 gramos de wogan contienen de 60 a 70 mg de vitamina C, lo que equivale a 60 a 70 de la ingesta diaria recomendada. La vitamina C ayuda a fortalecer la inmunidad, promueve la cicatrización de heridas y ayuda al cuerpo a absorber el hierro.

2. Vitamina A: La sandía también contiene cierta cantidad de vitamina A. Cada 100 gramos de sandía contienen alrededor de 30 a 40 microgramos de vitamina A, que ayuda a promover la salud de la retina y ayuda al cuerpo a mantener el sistema inmunológico. y piel sana.

3. Minerales: Wogan contiene calcio, magnesio, potasio, fósforo y otros minerales, que ayudan a mantener la densidad ósea humana y la salud cardiovascular.

4. Polifenoles: Wogan contiene una variedad de antioxidantes polifenólicos, como rutina, citrinina, etc., que pueden resistir el daño de los radicales libres, reduciendo así el riesgo de enfermedades.

5. Flavonoides: Wogan contiene algunos flavonoides, como la hesperidina y la isorhamnetina, que ayudan a reducir los niveles de colesterol, controlar el azúcar en sangre y prevenir el cáncer.

6. Fibra: Wogan también contiene fibra, que ayuda a mantener la salud intestinal y favorecer la digestión y la defecación.

En definitiva, el Wogan es una fruta nutritiva, que incluye vitaminas, minerales, polifenoles, flavonoides, fibra, etc. Pueden ayudar al cuerpo a mejorar la inmunidad, prevenir enfermedades y mantenerse saludable. Por ello, siempre debemos incluir Wogan en nuestra dieta diaria para aprovechar todos los beneficios que ofrece.