¿Cómo comer frutas? Una alta nutrición es la clave para perder peso y mantener la belleza.

Se dice que las frutas de temporada se deben consumir en cualquier época del año. La elección de frutas no solo debe ser deliciosa y tener un alto valor nutricional, sino que también debe tener el efecto de blanquear y embellecer la piel y ser baja en calorías y adelgazante. Por el bien de la buena salud y la mejora de la apariencia, no olvide combinar algunas frutas con sus meriendas y té de la tarde todos los días.

-1. Fresa-

La fresa tiene los efectos de mejorar el estreñimiento, proteger la vista y cuidar la piel. También puede mejorar eficazmente la tos, la diarrea y el dolor de estómago. Este tipo de hermosa fresa Jiujiu se produce en un entorno de crecimiento natural superior. Tiene forma de corazón, es deliciosa, de textura tierna, firme en el corazón, regordeta y jugosa, de gran tamaño y tiene un sabor muy bueno. en boca Es imprescindible en verano. Una de las pocas frutas.

-2. Pasas negras sin semillas

Las pasas negras tienen los efectos de promover los fluidos corporales y la digestión, reponer el qi y la sangre, eliminar la fatiga, la diuresis y reducir la hinchazón. Este tipo de pasa negra es importada de Chile. Es más cómodo y cómodo de comer sin semillas. Cada fruta es fresca y plena, cristalina, jugosa y carnosa, crujiente y dulce en la boca, tiene un sabor único, tiene un valor nutricional integral, el cuerpo humano la absorbe fácilmente y es adecuada tanto para hombres como para mujeres de todas las edades. .

-3. Lianwu-

Lianwu debería ser una fruta que la gente no come con frecuencia. La niebla de loto tiene efectos antipiréticos y diuréticos, calma la mente, humedece los pulmones y alivia la tos, alivia la distensión abdominal y calma la sed. Esta niebla de loto de Meizhen proviene de Hainan. Cada una es regordeta y rosada, de color brillante, regordeta y jugosa, refrescante y dulce. Hay un sabor crujiente en la boca y un ligero aroma refrescante.

4. Jackfruit-

Por supuesto, no te puedes perder el jackfruit en “Tropical Classics” en verano. La yaca es rica en proteínas, múltiples vitaminas y minerales, que pueden mantener eficazmente las funciones fisiológicas normales, mejorar la circulación sanguínea local, inhibir la inflamación y reducir la hinchazón. Este tipo de yaca proviene de Tailandia. Tiene cogollos regordetes, un atractivo color dorado, pulpa regordeta y un sabor crujiente, suave y dulce.