¿Cuál es la mejor manera de tratar la diarrea en mujeres embarazadas?
Dieta para tratar la diarrea en mujeres embarazadas
1. Consume al menos un alimento rico en vitamina C cada día, entre ellos naranjas, uvas, fresas, coliflor, miel, pimientos verdes, tomates, mostaza verde.
2. Consuma al menos un alimento rico en ácido fólico todos los días, entre ellos: verduras de color verde oscuro, ternera y frijoles. Las mujeres embarazadas necesitan 400 microgramos de ácido fólico todos los días para prevenir defectos congénitos como la espina bífida.
3. Consuma al menos un alimento rico en vitamina A cada dos días, como zanahorias, calabaza, espinacas, repollo, remolacha, almendras y melón.
4. Coma o beba al menos cuatro porciones de productos lácteos y alimentos ricos en calcio todos los días para ayudarle a obtener 1.200 mg de calcio en su dieta diaria. Consuma al menos tres porciones de alimentos ricos en hierro todos los días para asegurarse de obtener 30 miligramos de hierro de su dieta diaria.
5. Bebe más agua, come más arroz y evita las comidas picantes, frías y grasosas.
Fórmula para tratar la diarrea en mujeres embarazadas
1 Manzanas maduras
Ingredientes: 1 manzana.
Método: Coger 1 manzana, cortarla en trozos pequeños con el corazón, hervir en agua tibia durante 3-5 minutos, calentarla y comerla, 2-3 veces al día, 30-50g cada una. tiempo.
Eficacia: La manzana es un alimento alcalino, que contiene pectina y ácido tánico, que tiene efectos astringentes y antidiarreicos.
Nota: Al comer manzanas maduras, es mejor no añadir sacarosa para darle sabor, ya que añadir sacarosa puede agravar la diarrea.
2. Pasta de arroz
Ingredientes: cantidad adecuada de mijo y cantidad adecuada de azúcar.
Elaboración: Coger una cantidad adecuada de mijo, molerlo hasta convertirlo en polvo, ponerlo en una olla y sofreírlo a fuego lento hasta que esté ligeramente dorado. Al comer, agregue una cantidad adecuada de agua y azúcar al arroz frito y cocínelo hasta formar una pasta. Tómelo después de que se enfríe un poco, 2-3 veces al día.
Eficacia: El arroz quemado tiene el efecto de absorber sustancias putrefactas en la cavidad intestinal, por lo que beber pasta de arroz quemado tiene el efecto desintoxicante y antidiarreico.
3. Almidón de raíz de loto
Ingredientes: cantidad adecuada de almidón de raíz de loto, un poco de azúcar moreno.
Método: Tome una cantidad adecuada de almidón de raíz de loto, póngala en agua, disuelva 1 parte de almidón de raíz de loto, agregue 5 partes de agua, agregue un poco de azúcar moreno, cocine a fuego lento hasta que se vuelva una pasta, 2-3 veces al día.
Eficacia: El almidón de raíz de loto contiene una variedad de taninos, sales inorgánicas y vitaminas, que pueden astringir los intestinos, detener la diarrea y prevenir la deshidratación.
Una fruta para tratar la diarrea en mujeres embarazadas
1. Guayaba
La guayaba contiene una variedad de nutrientes y sustancias beneficiosas que necesita el cuerpo humano, como la fructosa. , Uvas, sacarosa, ácido glutámico, etc. Además, la gente la prefiere porque es rica en vitamina C. Tiene un sabor dulce y astringente y contiene taninos, que pueden formar eficazmente una película protectora en el intestino humano. Es una fruta apta para personas con diarrea.
2. Apple Company
Las manzanas son muy nutritivas y ricas en fibra-pectina dietética soluble en agua. La pectina puede proteger la pared intestinal, activar bacterias intestinales beneficiosas, regular la función gastrointestinal, prevenir eficazmente la hiperlipidemia, la hipertensión y la hiperglucemia y limpiar los intestinos. Por lo tanto, es completamente posible comer manzanas cuando se tiene diarrea.
3. Cereza
La cereza no sólo tiene un color brillante, sino que también es deliciosa y nutritiva. No sólo contiene carbohidratos y proteínas, sino también calcio, fósforo, hierro y múltiples vitaminas. Es una fruta pacífica y puede ser consumida por personas con diarrea.