Presta atención a estos tres puntos para comer sandía saludable.

El verano ya está aquí y mucha gente está muy interesada en comer sandía. Las sandías en los supermercados y fruterías también se venden sorprendentemente bien. En verano, hay muchas formas de comer sandía, como jugo de sandía, fruta de sandía, gelatina de sandía, té con leche de sandía, etc. Sin embargo, aunque la sandía es deliciosa en verano, comer sandía en verano también es muy particular. Veamos cómo comer sandía de forma saludable.

1. Comprar sandía fresca

Es muy importante comprar sandía fresca. Si la sandía no está fresca, no hay forma de comerla ni conservarla. Como se desconoce el tiempo de almacenamiento, trate de no comprar sandías cortadas y cubiertas con film transparente en los puestos de frutas. Algunas sandías son más baratas de comprar, pero la mayoría no son tan frescas. ¡No debes comprar estas sandías baratas!

2. Velar por la higiene de cuchillos y tablas de cortar.

¡Sé higiénico y limpio a la hora de comprar sandía y cortarla! Lo mejor es utilizar un cortador de frutas especial para cortar sandías. Trate de no mezclarlo con un cuchillo para cortar carne y verduras. Asegúrate de que los cuchillos y las tablas de cortar sean higiénicos y lávalos con agua caliente antes de cortar la sandía. No te preocupes, ¡solo usa una tabla de cortar para cortar la sandía!

3. Conservar a temperatura ambiente durante no más de 4 horas.

Compré una sandía grande y no puedo terminarla toda de una vez, ¡así que tengo que ahorrar algo de dinero! En un ambiente cálido y con altas temperaturas, ya sea una sandía entera o una sandía cortada en trozos pequeños, si no está protegida, las bacterias crecerán en 6 horas, por lo que es mejor comerla ahora. No almacene la sandía cortada a temperatura ambiente durante más de 4 horas. La sandía no consumida debe refrigerarse a baja temperatura lo antes posible para garantizar su integridad. ¡No puedes dejar la sandía así, porque generará muchas bacterias!

¿Cómo comer sandía de una forma más sana y segura? Lo anterior es el conocimiento relevante que nos presenta la atención médica. Compre sandía fresca, asegúrese de que el cuchillo y la tabla de cortar sean higiénicos y guárdela a temperatura ambiente por no más de 4 horas. Sólo haciendo estas tres cosas, las sandías no generarán muchas bacterias. De lo contrario, si comes sandía poco saludable, sufrirás diarrea, lo que será muy incómodo. Es posible que algunos ni siquiera se curen durante varios días, ¡y la ganancia supera la pérdida!