Después de que un oficial de policía auxiliar de Wuhan se desmayara, los residentes ofrecieron consejos para prevenir un golpe de calor. ¿Cuáles son algunos consejos para prevenir un golpe de calor en verano?

Recientemente, después de que un oficial de policía auxiliar en Wuhan se desmayara, los residentes dieron consejos para prevenir un golpe de calor. De hecho, existen muchos consejos para prevenir un golpe de calor y refrescarse en verano, como dormir lo suficiente, llevar una dieta científica y razonable y tomar medidas de protección solar al salir. Hay muchos trucos, sólo depende de si los hemos hecho antes.

1. Después de que un policía auxiliar de Wuhan se desmayara, los residentes dieron consejos para prevenir un golpe de calor.

En Wuhan, la Sra. Zheng conocía a un policía de la comisaría de Yujiatou, por lo que lo visitaba de vez en cuando. Como un día, llegó a la comisaría como de costumbre y estaba lista para irse. En ese momento, un grupo de policías y policías auxiliares regresaban a la comisaría para atender un caso. Pasan de largo. Mientras hablaban, de repente un oficial de policía auxiliar, Chen Long, se desmayó en el pasillo y fue llevado al hospital. No es gran cosa. Más tarde, la Sra. Zheng se conmovió profundamente cuando vio esta escena, por lo que escribió una carta después de regresar a casa contando sus consejos para prevenir el golpe de calor. Al día siguiente, le puso una sandía en las manos al agente de policía auxiliar de la comisaría.

2. Consejos para la prevención del golpe de calor en verano: sueño adecuado, alimentación razonable, etc.

Prevenir el golpe de calor es realmente muy sencillo. Muchas personas sufren un golpe de calor porque no prestan atención a la prevención del golpe de calor, lo que puede provocar problemas de salud y propensión a sufrir un golpe de calor. En primer lugar, debe dormir lo suficiente, organizar su tiempo de descanso de manera razonable y asegurarse de dormir lo suficiente para tener más energía; en segundo lugar, comer adecuadamente; Debes comer más frutas y verduras y una cantidad adecuada de proteínas para reponer los nutrientes de tu cuerpo. En cuanto a las frutas, puedes comer un poco de sandía, lufa o papaya. Y podemos cocinar más sopa de frijol mungo cuando estemos en casa. La sopa de frijol mungo no sólo es deliciosa, sino que también puede aliviar el calor. Además de comer adecuadamente, también se debe beber agua adecuadamente, bebiendo de 3 a 6 litros de agua todos los días, por último, prestar atención a la protección solar al salir; Para evitar la luz solar directa, asegúrese de aplicarse un poco de protector solar antes de salir, o use sombrero y paraguas.