¿Qué puedes beber mientras cocinas al vapor?

La sudoración es una forma tradicional de mantener la salud en la medicina tradicional china. El vapor permite al cuerpo expulsar toxinas, mejorar la circulación sanguínea y promover el metabolismo. Al cocinar al vapor, puedes beber algunas bebidas ligeras moderadas para reponer el agua y los nutrientes que tu cuerpo necesita. Las siguientes son algunas bebidas adecuadas:

Agua: el vapor de sudor hará que el cuerpo sude mucho y es necesario reponerlo con suficiente agua a tiempo. El agua limpia es la mejor opción, sin aditivos y no carga el cuerpo.

Jugo: Una cantidad adecuada de jugo puede complementar el organismo con vitaminas y azúcar, pero se debe elegir jugo sin aditivos y bajo en azúcar, preferiblemente jugo fresco exprimido por uno mismo.

Té: Una cantidad adecuada de té puede ayudar al organismo a eliminar toxinas y favorecer el metabolismo. Puedes elegir tés ligeros como té verde, té de crisantemo, té de rosas, etc. para evitar elegir tés demasiado excitantes.

Agua de coco: El agua de coco es rica en electrolitos y minerales, que pueden ayudar al organismo a reponer agua y nutrientes, pero cuidado con elegir agua de coco natural y sin aditivos.

Cabe señalar que al cocinar al vapor se debe evitar beber bebidas demasiado excitantes, como alcohol, té fuerte, café, etc. , para evitar efectos adversos en el organismo. Al mismo tiempo, descanse lo suficiente antes y después de cocinar al vapor para evitar la fatiga excesiva.