Materiales y prácticas de limpieza y refrigeración
Ingredientes: 500 gramos de dátiles rojos sin hueso, 500 gramos de miel y una cantidad adecuada de agua.
Preparación: Pelar y lavar los dátiles rojos, añadir la cantidad adecuada de agua y ponerlos en la olla sopera. Deje hervir a fuego alto, luego reduzca a fuego lento y cocine a fuego lento hasta que los dátiles rojos estén suaves y la sopa seca.
Enfríe los dátiles rojos cocidos, agregue miel, revuelva uniformemente en una licuadora, póngalos en una botella de vidrio limpia y sellada sin aceite y guárdelos en el refrigerador. Cuando necesites beber, toma una cantidad adecuada con una cuchara y enjuaga con agua tibia.
En segundo lugar, té de almendras y pera
Ingredientes: pera fresca, almendras y dátiles confitados.
Método: Pelar la pera, quitarle el corazón y cortarla en partículas uniformes de 1,8 cm. Vierta todos los materiales procesados en una olla pequeña, agregue agua y las partículas de pera deben desbordarse ligeramente. Después de cocinar a fuego medio durante 20 minutos, apague el fuego y déjelo en remojo durante 10 minutos antes de beber.
(La pera blanca humedece los pulmones y alivia la sequedad, elimina la flema y alivia el estreñimiento, y la almendra embellece la piel. Beber té de almendras y pera blanca con regularidad hará que tu piel esté suave, tu garganta esté húmeda y tu estómago y intestinos limpios.)
Té de jengibre longan
p>Método: pelar la carne de longan o el longan crudo, cortar el jengibre en rodajas y cocer a fuego lento durante 10 minutos. El jengibre se puede cortar en rodajas después del lavado sin pelarlo. La piel puede eliminar la humedad y fortalecer el bazo.
(El té de jengibre Longan es ligeramente picante. Si lo bebes caliente, tu garganta y estómago estarán muy cómodos. El jengibre puede desintoxicar y esterilizar, activar la circulación sanguínea, fortalecer el estómago e inducir la sudoración. Longan puede reponer el qi y la sangre, calmar los nervios y mejorar el pánico, el insomnio y el olvido. El viento frío del otoño puede atacar fácilmente el cuerpo humano.