Buscando un método de pérdida de peso que se adapte a ti

¿Qué pasa si eres alguien a quien no le gusta el ejercicio? Entonces debes prestar atención a tu dieta y perder peso. Déjame darte una receta.

Un vaso de leche + un huevo o un plato de gachas + un bollo al vapor por la mañana.

Carne de fiambre. (Pollo, pescado). También puedes comer tofu y bolas de masa (no más de 12), todo en tazones pequeños. No agregue almidón.

Fruta por la noche. Elija frutas bajas en calorías según sus preferencias personales. No sirva más que un tazón pequeño. El ejercicio más adecuado: caminar durante una hora.

Ojo, no piques. Cosas altas en calorías. Las bebidas carbonatadas son un no-no. Pérdida de peso saludable. Controla tu apetito. Guárdalo. Pierde al menos 15 kg en un mes.

Se recomienda utilizar las cápsulas de L-carnitina Kangbit con algunos medicamentos adelgazantes para conseguir el efecto de pérdida de peso. Pierde peso fácilmente, el efecto es bueno, espero que te sea de ayuda.