¿Hay algún daño en comer demasiadas algas?

Comer demasiadas algas puede provocar hipertiroidismo, afectar la absorción de calcio y provocar hipertensión arterial.

Las algas marinas contienen una gran cantidad de yodo. Comer una pequeña cantidad de algas puede complementar el yodo, pero una suplementación excesiva con yodo aumentará la incidencia de hipertiroidismo. Si hay demasiado sodio en la dieta, el exceso de iones de sodio competirá con los iones de calcio durante la reabsorción tubular renal, lo que aumentará la excreción de calcio y afectará la absorción de calcio.

Una dieta rica en sodio puede provocar retención de agua y sodio, lo que provoca un aumento del volumen sanguíneo y de la presión arterial. También puede provocar edema de las células del músculo liso vascular, estrechamiento de la luz de los vasos sanguíneos y un estrechamiento de la luz de los vasos sanguíneos. aumento de la presión arterial. Por tanto, los pacientes con hipertensión arterial no deben comer más. ?

Las algas secas tienen un alto contenido de sal y glutamato monosódico y no son adecuadas para el consumo continuo a largo plazo. Es mejor no exceder 1 tael a la vez. Especialmente los niños pequeños y las personas con presión arterial alta no deben comer con frecuencia y beber agua inmediatamente después de comer.

El contenido de grasa que contienen las algas es relativamente bajo, pero su valor inglés es muy rico. Si el cuerpo humano puede consumirlo adecuadamente durante mucho tiempo, puede mejorar la microcirculación, mejorar la inmunidad, retrasar el envejecimiento y reducir la incidencia de cáncer y enfermedades cardiovasculares. Sin embargo, debes prestar atención a la dosis a la hora de consumirlo. Un consumo excesivo es perjudicial para tu salud.