¿Cuáles son los beneficios de beber té todos los días?

1. Refrescante: la cafeína del té puede estimular la excitación cerebral, mejorar el estado de alerta y la concentración y ayudar a mantenerse despierto.

2. Antiedad y antienvejecimiento: Los polifenoles del té tienen fuertes efectos antioxidantes, que pueden resistir la invasión de los radicales libres y ayudar a retrasar el proceso de envejecimiento y el envejecimiento celular.

3. Disminuir la presión arterial: Los polifenoles del té pueden reducir la presión arterial y mejorar la salud cardiovascular al dilatar los vasos sanguíneos.

4. Aliviar el estrés: Beber té puede ayudar a aliviar el estrés y la tensión física y mental, relajar el cuerpo y la mente y ayudar a aliviar la ansiedad y la depresión.

5. Belleza y belleza: Los polifenoles del té pueden promover el metabolismo y la desintoxicación, mejorar el color de la piel y mantenerla sana.

6. Mejora el sueño: Beber té puede ayudar a calmar la mente, relajar el cuerpo y mejorar la calidad del sueño.

7. Mejora la inmunidad: Los polifenoles del té pueden mejorar la inmunidad, potenciar la resistencia del cuerpo y prevenir enfermedades.

En definitiva, beber té con moderación tiene muchos beneficios, pero hay que tener cuidado de no beber demasiado para evitar reacciones adversas.