Fiebre de los erizos de mar Introducción a la fiebre de los erizos de mar

1. 100 gramos de erizo de mar contienen 120 calorías. Después de todo, el erizo de mar es un tipo de marisco y sus calorías no son altas a este nivel, por lo que si comes un poco de erizo de mar adecuadamente, no tienes que preocuparte por acumular demasiadas calorías, porque estas calorías no son suficientes para afectar su salud.

2. El erizo de mar no sólo contiene muy pocas calorías, sino que además es muy rico en otros nutrientes. Además de ser ricos en proteínas, los erizos de mar también contienen una variedad de vitaminas, como vitamina A, vitamina D, etc. Además, los erizos de mar también contienen cierta cantidad de aminoácidos y una gran cantidad de hierro y calcio. Creo que todo el mundo debería saber la importancia de estos nutrientes para nuestra salud. Es muy recomendable comer erizo de mar para complementar la nutrición.