¿Es venenoso guisar algas marinas, frijoles, tofu congelado y muslos de pollo juntos?
Comida
Ingredientes: 250 gramos de muslos de pollo, 400 gramos de raíz de algas marinas, 500 gramos de tofu.
Complementos: aceite, sal, salsa de soja, pimienta, fideos, cebolla verde picada.
Pasos:
1. Cortar la raíz de algas en trozos
2. Congelar el tofu para su uso posterior.
Cortar las piernas de pollo. en trozos para su uso posterior
4 Calienta aceite en la olla
5 Agrega las piernas de pollo y sofríe
Agrega los fideos con pimienta
<. p>Agregar cebolla verde picadaAgregar salsa de soja
9. Agregar raíz de algas y sofreír
10. Agregar tofu congelado
12. Añade sal y cocina a fuego lento durante 20-30 minutos.
El tofu tiene efectos antioxidantes y los fitoestrógenos que contiene pueden reducir eficazmente el daño oxidativo al sistema vascular. Además, estos estrógenos son eficaces para prevenir la osteoporosis, el cáncer de mama y el cáncer de próstata. Las algas marinas son ricas en yodo y contienen una variedad de ingredientes activos. Tiene efectos farmacológicos para reducir la presión arterial, regular los lípidos en sangre, reducir el azúcar en sangre, ser antiviral y antitumoral, y es de gran importancia para la prevención y el tratamiento de enfermedades.