¿Cuántas pasas es mejor comer cada día?

Coma un puñado de pasas todos los días; lo más adecuado es entre 30 y 40 gramos.

Las pasas tienen los efectos de nutrir la piel, nutrir la sangre y reponer el qi. Ayudan a proteger el sistema cardiovascular, mejoran la debilidad física y la anemia y mejoran la función metabólica y la inmunidad.

Las pasas son ricas en hierro y calcio y son un buen tónico para niños, mujeres y personas con anemia frágil. Sin embargo, las personas con diabetes no deberían comerlo y las personas con obesidad no deberían comerlo.