Un buen Qi y sangre conducen a una buena salud. ¿Cuál es la mejor y más rápida manera de reponer la sangre y el Qi?
Veamos qué alimentos pueden reponer el qi y la sangre.
? 1. Longan
Longan tiene el buen efecto de reponer el qi y la sangre. Es un buen alimento que puede reponer el yang y la esencia del cuerpo humano. Si las amigas suelen tener frío, lo que provoca retrasos en la menstruación y congestión dolorosa durante la menstruación, pueden comer sopa de longan y azufaifa unos días antes de la menstruación.
2. Carne de res
La carne de res es rica en proteínas y aminoácidos, que pueden mejorar la resistencia del cuerpo a las enfermedades y nutrir eficazmente la sangre.
3. Cordero
El cordero es rico en proteínas, calcio, hierro y otros nutrientes, que pueden nutrir el qi, la sangre y los riñones.
4. Tremella
Las amigas también pueden comer un poco de Tremella, que no solo puede blanquear la piel, sino también complementar el colágeno que le falta a la piel. También es un buen alimento de belleza, que puede vigorizar el espíritu y reponer el qi y la sangre.
5. Dátiles rojos
Clínicamente hablando, los dátiles rojos son un buen alimento tradicional para reponer el qi y la sangre. Una vez que el qi y la sangre del cuerpo humano son insuficientes, puedes comer algunas azufaifas todos los días para nutrirlo, que se pueden comer crudas o hervidas.
6. Leche de soja
La leche de soja es de naturaleza muy suave y puede retrasar el ciclo menstrual de las amigas, permitiendo que la belleza de las mujeres florezca por más tiempo. Cuando las amigas están muy cansadas, beber una taza de leche de soja también puede tener un muy buen efecto de reposición de sangre.
7. Tomates
Los tomates son ricos en vitaminas, antioxidantes, minerales y otros nutrientes, y tienen un alto valor nutricional y de belleza. No sólo es rico en múltiples vitaminas, sino también en minerales como hierro, calcio y magnesio. Comer tomates con regularidad puede reponer la sangre y beneficiar al corazón, haciendo que la piel sea flexible y brillante y el rostro rosado.
8. Sopa de puerro y hígado de cerdo
Los puerros pueden reponer la energía yang del cuerpo y el hígado de cerdo puede reponer el qi y la sangre del cuerpo. Esta receta es una buena opción para regular la falta de qi y sangre de las mujeres.