¿Qué deben comer las personas con deficiencia de Qi?

Pregunta 1: ¿Qué alimentos son adecuados para personas con deficiencia de Qi y deficiencia de sangre? Principio del tónico: el tónico representativo para la deficiencia de Qi es el ginseng, incluido el ginseng americano, el ginseng blanco (ginseng seco), el ginseng salvaje y el ginseng rojo (ginseng coreano, ginseng coreano). En términos generales, se recomienda que las personas con deficiencia de qi y calor leve, como aquellas con presión arterial alta, diabetes, enfermedad coronaria, hepatitis crónica y síndrome menopáusico, tomen ginseng americano. Las personas con una deficiencia simple de qi pueden tomar ginseng blanco (ginseng seco) y las personas con una deficiencia grave de qi pueden tomar ginseng silvestre, porque el ginseng silvestre tiene efectos importantes. Las personas con deficiencia de qi y resfriados deben complementar el ginseng rojo (ginseng coreano), que tiene el efecto de reponer el yang. Las mujeres con deficiencia de qi deben comer más alimentos tonificantes del qi, como sopa de rábano, azufaifa y costillas de cerdo en otoño e invierno, como suplemento medicinal, pueden beber la "Decocción de los Cuatro Caballeros" preparada con astrágalo, ginseng, atractylodes y regaliz. Plan de dieta: 9 gramos de té de semillas de ñame y coix, 9 gramos de semillas de ñame y coix, decocidos en agua y tomados en lugar de té. Beber té de ñame y cebada con regularidad puede hacerte sentir lleno de energía, de buen humor y con buen cutis. Pero tenga en cuenta que los buenos ñames son blancos. Si es morado o rojo, el efecto sólo equivale a comer batatas. La decocción de Shensi es una dieta saludable adecuada para personas con deficiencia de Qi. Está hecha de semillas de loto, Yi Zuizhi, Huaiyam y Gorgon. Algunas personas están acostumbradas a añadir costillas de cerdo, pollo, etc. Saludos Shensitang. Para prevenir la sobrenutrición y la obesidad, el aceite adherido se puede quitar antes de cocinar. Gachas de hongos shiitake y lochas Las gachas de hongos shiitake y lochas son muy eficaces para las personas con deficiencia de qi y función gastrointestinal deficiente. Cocine locha, ajo, champiñones, arroz, cebollas, etc. para obtener gachas, que no solo saben bien, sino que también tienen un alto valor nutricional.

Pregunta 2: ¿Qué es bueno comer para la deficiencia de qi? Deficiencia de Qi: Las principales manifestaciones de la deficiencia de Qi incluyen: deficiencia de Qi, pereza, debilidad general, voz profunda, dificultad para respirar durante el almacenamiento, sudoración fácil, mareos, palpitaciones, tez cetrina, pérdida de apetito, calor deficiente, sudoración espontánea, prolapso, Ptosis uterina, textura de la lengua. Ligera gordura, marcas de dientes en el borde de la lengua, pulso débil, etc. , todos están funcionalmente reducidos y los pacientes con deficiencia de qi necesitan reponer qi. Se pueden utilizar medicamentos tonificantes del Qi como el ginseng, el astrágalo y el dangshen.

Alimentos para reponer el qi y la deficiencia de qi: ternera, pollo, cerdo, arroz glutinoso, soja, lentejas, dátiles, carpa cruciana, carpa, codorniz, anguila, gambas, setas, etc. Puedes alternar la ropa con frecuencia.

Elementos tabú para la deficiencia de Qi: espino, bergamota, nuez de betel, ajo, colinabo, hojas de rábano, cilantro (cilantro), nabo (colinabo), pimienta, pimiento largo, dedo medio, hoja de perilla, menta, hoja de loto;

Evita o come menos: trigo sarraceno, pomelo, naranja, kumquat, pastel de kumquat, naranja, castaña de agua, rábano crudo, calavera molida, mostaza verde, salvia, junda, Amomum villosum, crisantemo, té. , Tabaco y alcohol.

Dieta correspondiente: sopa de lirio Hu Aishan y semillas de loto; pichón guisado con ginseng; manitas de cerdo asadas con maní y dátiles;

Pregunta 3: ¿Qué deben comer las mujeres? por deficiencia de qi? El tónico representativo para la deficiencia de Qi es el ginseng, incluido el ginseng americano, el ginseng blanco (ginseng seco), el ginseng salvaje, el ginseng rojo (ginseng coreano, ginseng coreano), etc. En términos generales, se recomienda que las personas con deficiencia de qi y calor leve, como aquellas con presión arterial alta, diabetes, enfermedad coronaria, hepatitis crónica y síndrome menopáusico, tomen ginseng americano.

Las personas con una deficiencia simple de qi pueden tomar ginseng blanco (ginseng seco) y las personas con una deficiencia grave de qi pueden tomar ginseng silvestre, porque el ginseng silvestre tiene un efecto significativo. Las personas con deficiencia de qi y resfriados deben complementar el ginseng rojo (ginseng coreano), que tiene el efecto de reponer el yang.

Plan de dietoterapia

Té de semillas de ñame y coix: 9 gramos cada uno de ñame y semilla de coix, decocción en té. Beber té de ñame y cebada con regularidad puede hacerte sentir lleno de energía, de buen humor y con buen cutis.

La sopa Shensi, elaborada a partir de semillas de loto, cebada, ñame y semillas de gorgona, es una dieta saludable adecuada para personas con deficiencia de qi. También se pueden añadir costillas de cerdo, pollo, etc. Decocción de Jingshensi. Para prevenir la sobrenutrición y la obesidad, el aceite adherido se puede quitar antes de cocinar.

Gachas de hongos shiitake y lochas Las gachas de hongos shiitake y lochas son muy efectivas para personas con deficiencia de qi y mala función gastrointestinal. Cocine locha, ajo, champiñones, arroz, cebollas, etc. para obtener gachas, que no solo saben bien, sino que también tienen un alto valor nutricional.

Pregunta 4: ¿Qué pueden comer las personas con deficiencia de Qi para recuperar su organismo? Presta atención a comer más huevos y leche y no te quedes despierto hasta tarde. Haga más ejercicio y mejore su condición física. Se puede tomar astrágalo como tratamiento.

Pregunta 5: ¿Qué alimentos son buenos para las personas con deficiencia de qi? Las personas con deficiencia de qi no deben comer o comer menos: trigo sarraceno, pomelo, naranjas, kumquats, pasteles de kumquat, naranjas, castañas de agua, rábanos crudos, calavera molida, hojas de mostaza, sorgo, cocina Junda, Amomum villosum, crisantemo, té, tabaco y alcohol.

Pregunta 6: ¿Qué deben comer y qué no deben comer las personas con deficiencia de Qi? Consuma menos alimentos fríos, como bebidas heladas, verduras frías, etc., y no coma demasiado. Puedes comer más dátiles, ñame, carne de res, etc. , y también puedes comer un poco de Codonopsis pilosula y raíz de astrágalo.

También tengo una constitución débil y una inmunidad deficiente, por lo que presto más atención a este tipo de problemas y trabajo duro para reponer mi cuerpo. Jaja, trabajemos duro juntos.