¿Cuánto tiempo se tarda en ducharse? ¿Cuál es el mejor momento para ducharse?

1. El tiempo de baño no debe exceder la media hora como máximo, especialmente al bañarse, la temperatura del agua no debe ser demasiado alta, ya que si el tiempo de baño es demasiado largo, puede dañar el estrato córneo de la piel y destruir la barrera epidérmica. de la piel, lo que resulta en alergias cutáneas y picazón en la piel, algunos síntomas.

2. Para el daño de la barrera epidérmica causado por el baño, se recomienda aplicar loción o pomada corporal localmente para reponer e hidratar la barrera epidérmica de la piel.

3. Evite la exposición excesiva al sol y aplique protector solar al salir para ayudar a proteger la barrera epidérmica. Al mismo tiempo, controla tu dieta e incluye alimentos ricos en vitamina A, vitamina C y vitamina D, además de minerales como zinc, calcio, fósforo y hierro.