¿Cómo organizar tres comidas al día, siete días a la semana?

Puedes encontrar este subprograma: Recetas Altas Energéticas. Existen recetas completas para tres comidas al día, actualizadas todos los días, los siete días de la semana. Es muy sencillo y los trabajadores de oficina no tienen que preocuparse por cómo pedir comida. Recogí una de las recetas, que es relativamente sencilla. Bajé la balanza el mismo día, lo cual fue increíble.

Receta para adelgazar en un día:

Desayuno: ¿Huevos (huevos duros, huevos fritos, huevos estofados, huevos con té son todos aceptables)? Leche; batatas o maíz. Simplemente tome un desayuno cómodo.

Almuerzo: revuelto de huevos con tomate y carne frita con pimientos verdes en la cantina. Come bien. (Si estás lleno, debes comer muy lleno).

Cena: cocina un oden (brotes de bambú, trozos de konjac, algas marinas, verduras, etc.).

Las recetas aquí se actualizan diariamente y todas son gratuitas. Después de comer durante 42 días, han perdido 12 libras.

Nombre del mini programa: Recetas Altas Energéticas, buscar en WeChat.