¡Después de un aborto espontáneo, debes prestar atención a estas cosas!
Después del parto, al igual que durante el parto, los puntos de acupuntura (generalmente refiriéndose a los espacios entre los músculos subcutáneos y la textura de los músculos de la piel) están abiertos y son fácilmente invadidos por el mal frío. Una vez que las cosas frías invaden el cuerpo, es fácil tener dolores de cabeza y dolores musculares y óseos.
Evitar la comida fría.
Ya sean helados, colas y otras bebidas heladas, evita los platos fríos. Intente cocinar y calentar los alimentos antes de comerlos.
3 Llevar una dieta ligera, con menos sal y azúcar y aceite saludable.
Debilidad del bazo y del estómago posparto. Desde la perspectiva de la medicina tradicional china, el qi innato de una persona proviene de los riñones y el qi adquirido proviene del bazo y el estómago. Si come alimentos de sabores pesados durante un período en el que el bazo y el estómago están débiles, fácilmente causará una carga en el bazo y el estómago. Por lo tanto, se recomienda comer alimentos ligeros y fáciles de digerir para ayudar a restaurar la salud física y mental. fuerza mental.
Estrategias terapéuticas para la primera semana después del aborto espontáneo ◎ Principios dietéticos: centrarse en eliminar la estasis sanguínea.
Agregue jengibre, cola de angélica y otros materiales medicinales a la sopa y cocínelos juntos para ayudar a eliminar la estasis sanguínea.
Sopas recomendadas: sopa de pescado con jengibre rallado, sopa de champiñones y pollo desmenuzado y sopa de pollo aliñada con cola de angélica.
Es adecuado beber la Decocción de Shenghua, pero si el médico le ha recetado medicina occidental para favorecer la contracción uterina, no la beba más.
Sopa de espinas de Foshan
La primera semana de aborto espontáneo sirve para eliminar el limo y regular la afección.
Ingredientes: Angelica sinensis 3 yuanes, Ligusticum chuanxiong 3 yuanes, 1 filete de pescado, 3 rodajas de jengibre.
Preparación: Llevar a ebullición los materiales medicinales y el jengibre a fuego alto, tapar la olla con una tapa dejando un pequeño espacio, bajar el fuego a fuego lento y cocinar a fuego lento durante 30 minutos. Finalmente agrega los filetes de pescado y cocina.
Sopa de Pollo Dangguiwei
La primera semana de aborto espontáneo es para eliminar el limo y regular la condición.
Ingredientes: 3 qian de cola de angélica, 1 muslo de pollo, unas rodajas de jengibre.
Ejercicio:
1 Cortar las piernas de pollo en trozos, escaldarlas en agua hirviendo para eliminar la sangre y utilizar agua fría para eliminar las impurezas.
Añadimos unos 1000ml de agua a los muslos de pollo y las colas de angélica. Después de que el fuego hierva, tapa la olla dejando un pequeño espacio. Ponga a fuego lento y continúe cocinando a fuego lento durante unos 30 minutos. Servir caliente.
Estrategias dietoterapéuticas para la segunda semana después del aborto ◎ Principios dietéticos: Reponer el qi y regular el bazo y el estómago.
Puedes añadir fruto de Gorgona, ñame, Poria cocos, Codonopsis pilosula, semillas de loto, Atractylodes macrocephala, etc. Vaya con sopas y guisos para promover el rejuvenecimiento.
Sopas recomendadas: sopa Shensi, sopa de pollo con ñame, sopa de costillas de cerdo con ñame, sopa de semillas de loto y ñame, sopa de pollo dangshen, etc.
Decocción de Shensi potenciadora del Qi
En la segunda semana del aborto espontáneo, puede mejorar el qi y regular el bazo y el estómago.
Ingredientes: Poria cocos 10 yuanes, ñame 10 yuanes, semilla de gorgona 10 yuanes, semillas de loto 10 yuanes, muslos de pollo 1 yuanes, rodajas de jengibre, dátiles rojos 10 yuanes, raíz de angélica 1 yuanes.
Ejercicio:
1. Escaldar los trozos de pierna de pollo con agua hirviendo para quitarles la sangre, recogerlos y lavarlos con agua fría para quitarles las impurezas.
2. Añade unos 65.438+0,000 ml de agua a los muslos de pollo y las hierbas, luego hierve, tapa la olla dejando un pequeño espacio. Ponga a fuego lento y continúe cocinando a fuego lento durante unos 30 minutos. Agrega angélica en los últimos 65, 438+00 minutos y come mientras está caliente. (Los materiales medicinales son comestibles)
Sopa de pollo Yuan Qi
En la segunda semana de aborto espontáneo, puede mejorar el Qi y regular el bazo y el estómago.
Ingredientes: Angelica sinensis, ramita de casia, Codonopsis pilosula, regaliz frito, 1 muslo de pollo, unas rodajas de jengibre, 10 dátiles rojos.
Ejercicio:
1 Cortar las piernas de pollo en trozos, escaldarlas en agua hirviendo para quitarles la sangre, recogerlas y enjuagarlas con agua fría para eliminar impurezas.
¡Después de un aborto espontáneo, debes prestar atención a estas cosas! Estrategias dietéticas para la tercera semana después del aborto espontáneo ◎ Principios dietéticos: repone el qi y la sangre, beneficia al hígado y los riñones.
La comida se puede guisar con baya de goji, Eucommia ulmoides, cuscuta, psoraleno, poligonatum, Cistanche deserticola, Milla sinensis y ramitas de canela para mejorar gradualmente el Qi y la sangre.
Adecuado para dietoterapia: sopa de flores de riñón de Eucommia, flor de riñón de aceite de sésamo, sopa de pescado, sopa de frijoles negros y pollo, agua de Eucommia ulmoides, etc.
Du Zhongshui
Tercera semana después del aborto, regula la sangre y el Qi, y beneficia al hígado y los riñones. Eucommia ulmoides. Se puede utilizar como bebida diaria en lugar de agua hirviendo, y también se puede utilizar para cocinar sopa de pescado, sopa de pollo, sopa de costillas, etc.
Material: Eucommia ulmoides. 1. Agua 2000ml.
Método: Eucommia ulmoides. Poner en agua y cocinar juntos.
Después de hervir a fuego alto, baje el fuego y cocine a fuego lento durante 40 minutos.
Sopa de Hinojo, Dihuang, Ginseng y Pollo
La tercera semana después del aborto regula los gases en sangre y beneficia al hígado y los riñones.
Ingredientes: Comino 2 yuanes, Rehmannia glutinosa 3 yuanes, Codonopsis pilosula 3 yuanes, Angelica sinensis 2 yuanes, baya de goji 1 yuan, Eucommia ulmoides 3 yuanes, 1 muslo de pollo, unas rodajas de jengibre, 10 dátiles rojos .
Ejercicio:
1 Cortar las piernas de pollo en trozos, escaldarlas en agua hirviendo para quitarles la sangre, recogerlas y enjuagarlas con agua fría para eliminar impurezas.
2. Añade unos 1000 ml de agua a las piernas de pollo y los materiales medicinales, lleva a ebullición, tapa la olla con un pequeño hueco, baja el fuego y continúa cocinando a fuego lento durante unos 30 minutos. Una vez cocidas, colar las hierbas y comer calientes.
Decocción de Buxue Huangjing
En la tercera semana del aborto, regula la sangre y el Qi, y beneficia al hígado y los riñones.
Ingredientes: Psoralen, Polygonatum, Angelicae Sinensis, Cistanche deserticola, 1 muslo de pollo, unas rodajas de jengibre, 10 dátiles rojos.
Ejercicio:
1 Cortar las piernas de pollo en trozos, escaldarlas en agua hirviendo para quitarles la sangre, recogerlas y enjuagarlas con agua fría para eliminar impurezas.
2. Añade unos 1000 ml de agua a las piernas de pollo y los materiales medicinales, lleva a ebullición, tapa la olla con un pequeño hueco, baja el fuego y continúa cocinando a fuego lento durante unos 30 minutos. Una vez cocidas, colar las hierbas y comer calientes.
Estrategias de terapia alimentaria en la cuarta semana después del aborto ◎ Principios dietéticos: Ayudar a la recuperación del útero.
Puedes utilizar pegamento de asta de ciervo, caparazón de tortuga, poligonatum, raíz de angélica, dangshen, astrágalo, psoraleno, cistanche, raíz de flor de vellón, raíz de rehmannia, cuscuta, etc. Guisar juntos en sopa.
La capacidad de absorción y el metabolismo son especialmente buenos durante este periodo. Evite los alimentos con alto contenido de azúcar, grasas y calorías para evitar que las calorías se acumulen en el cuerpo y formen grasa ineludible. Al cocinar, trate de usar menos sal, salsa de soja y otros condimentos para evitar la hinchazón.
Astrágalo, Polygonum multiflorum, Ginseng y Sopa de Pollo
En la cuarta semana del aborto ayuda a la recuperación del útero y del cuerpo.
Ingredientes: 2 qian de astrágalo, 3 qian de Polygonum multiflorum, 3 qian de Codonopsis pilosula, 2 qian de raíz de angélica, 1 qian de baya de goji, 1 qian de muslo de pollo, unas rodajas de jengibre, 10 dátiles rojos.
Ejercicio:
1 Cortar las piernas de pollo en trozos, escaldarlas en agua hirviendo para quitarles la sangre, recogerlas y enjuagarlas con agua fría para eliminar impurezas.
2. Añade unos 1000 ml de agua a las piernas de pollo y los materiales medicinales, lleva a ebullición, tapa la olla con un pequeño hueco, baja el fuego y continúa cocinando a fuego lento durante unos 30 minutos. Una vez cocidas, colar las hierbas y comer calientes.
Si quieres reforzar el procesamiento, puedes mezclar el pegamento de asta triturado en la sopa mientras está caliente y beberlo todo, 3 yuanes.
Sopa de pollo con psoraleno
En la cuarta semana del aborto, ayuda a que el útero y el cuerpo se recuperen.
Ingredientes: Cuscuta 3 yuanes, Psoralen 3 yuanes, Rehmannia glutinosa 3 yuanes, Eucommia ulmoides 10 yuanes, Angelica sinensis 2 yuanes, 1 muslo de pollo, unas rodajas de jengibre, 10 dátiles rojos (puedes añadir 3 yuanes de caparazón de tortuga).
Ejercicio:
1 Cortar las piernas de pollo en trozos, escaldarlas en agua hirviendo para quitarles la sangre, recogerlas y enjuagarlas con agua fría para eliminar impurezas.
2. Añade unos 1000 ml de agua a las piernas de pollo y los materiales medicinales, lleva a ebullición, tapa la olla con un pequeño hueco, baja el fuego y continúa cocinando a fuego lento durante unos 30 minutos. Una vez cocidas, colar las hierbas y comer calientes.
Si quieres fortalecer el acondicionamiento, puedes derretir el pegamento de asta en la sopa mientras está caliente y beberla con 3 yuanes.
Este artículo es un extracto de “Haciendo el Embarazo”, La Creación Literaria en la Vida Cotidiana.
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