Los fideos instantáneos y los fideos de caracol favoritos de todos, ¿son saludables?

Ahora es la era de las celebridades de Internet. Todo el mundo imitará a las celebridades de Internet en todo lo que hacen. Parece que las celebridades de Internet son personas que lideran la moda, no solo lideran la moda, sino que también recomiendan la comida. Mientras a las celebridades de Internet les guste comer, los alimentos que se comen con frecuencia se clasificarán como alimentos de celebridades de Internet y todos los seguirán para probarlos.

La comida que el editor les cuenta hoy también es la comida de las celebridades de Internet. Abra Douyin Kuaishou y todos la están comiendo. Es muy popular y también es la comida de las celebridades de Internet que ha sido popular durante más tiempo. Incluso los amigos a los que les encanta comer nunca se cansarán de comerlo todos los días. Esta comida son fideos de caracol.

Los fideos de caracol son una especialidad de la ciudad de Liuzhou, Guangxi. Cualquiera que vaya a Liuzhou los comerá. La gente de Liuzhou también los come con frecuencia. Ahora, los fideos de caracol están clasificados como patrimonio cultural intangible. que comemos a menudo son fideos instantáneos de caracol y el empaque es similar al de los fideos instantáneos. ¿Es saludable este tipo de fideos de caracol?

Muchos expertos han analizado antes si los fideos instantáneos son saludables. Ahora los expertos han analizado los fideos de caracol por el bien de la salud pública. Los ingredientes principales de los fideos de caracol incluyen fideos de arroz secos, sopa hecha de caracoles y huesos de res. Y brotes de bambú agrios, piel de frijol frita, maní y vegetales verdes, el color es muy atractivo.

Aquí viene el punto importante. Todo el mundo debe saber que los caracoles crecen en los campos o en los pequeños ríos. Hay muchos parásitos en ellos que son difíciles de eliminar si no se los trata bien. Esta sopa tendrá cuidado, asegúrese de acudir a una tienda habitual para evitar condiciones antihigiénicas.

Pero la mayoría de mis amigos comen fideos de arroz envasados. Aunque no hay ningún problema con los fideos de arroz, los condimentos definitivamente contienen muchos aditivos y conservantes para almacenarlos, la sopa también tiene problemas de parásitos. Muchos internautas dicen que a menudo como fideos de caracol en este tipo de envases. Después de escuchar el análisis del experto, siempre pensé que estaba comiendo saludablemente. Algunos internautas decidieron no comerlos y dijeron que querían. para vivir una buena vida.

Hay muchos rumores sobre los fideos instantáneos, pero no mucha gente puede resistirse a la conveniencia y delicia de los fideos instantáneos.

Mientras come, la gente suele preocuparse por si los fideos instantáneos son saludables o no...

1 Los fideos instantáneos contienen muchos aditivos y se necesitan 32 días para "desintoxicarse". después de comerlos?

A través de la lista de ingredientes de la bolsa de embalaje, podemos ver muchos aditivos, como bicarbonato de sodio, benzoato de sodio, hexametafosfato de sodio, etc. Sin embargo, los aditivos alimentarios no son ilegales. Los aditivos alimentarios añadidos a los fideos instantáneos producidos por fabricantes habituales son legales y cumplen con las normas.

De acuerdo con la "Norma Nacional de Seguridad Alimentaria - Norma para el uso de aditivos alimentarios" (GB 2760-2014), siempre que los aditivos alimentarios se utilicen de acuerdo con sus categorías de uso y límites de adición, no causar daño al cuerpo. Por lo tanto, no existe la llamada "toxina" y no es necesario "desintoxicarse" durante 32 días.

2. ¿Los fideos instantáneos tienen muchas calorías y no son nutritivos?

La mayoría de los fideos instantáneos se fríen a alta temperatura. El contenido de grasa de un trozo de fideos instantáneos es de aproximadamente 20 g, y la grasa en la bolsa de condimentos es de aproximadamente 6 a 7 g en total. de un paquete de fideos instantáneos puede llegar a unos 27g.

Y el contenido de sodio no es bajo en un paquete de fideos instantáneos, el sodio en el paquete de fideos y condimentos a menudo supera los 2000 mg (la cantidad dietética recomendada es de aproximadamente 2300 mg).

En general, el contenido de aceite y sal de los fideos instantáneos no es bajo. Si solo lo comes en una comida sin comer nada más, provocarás un desequilibrio nutricional por falta de verduras y proteínas.

Pero cuando no puedes evitar querer comer algo, hay formas de hacerlo lo más saludable posible:

Combínalo con verduras frescas, frijoles, champiñones y huevos, carne fresca y otros ingredientes;

Reducir el uso de paquetes de condimentos llenos de aceite y beber menos sopa.

Está absolutamente bien comer fideos instantáneos una vez por semana; Mientras tanto, sería mejor si pudieras prestar atención a la combinación razonable de ingredientes o agregar suficiente proteína vegetal a tu próxima comida.

Sin embargo, si se "come con frecuencia" y las razones detrás del "comer frecuentemente" de fideos instantáneos son horas extras prolongadas, fatiga, quedarse despierto hasta tarde, estar sentado durante largos períodos de tiempo, falta de ejercicio, y no prestar atención a la dieta y los suplementos nutricionales, entonces se debe prestar atención. Un estilo de vida poco saludable traerá muchos riesgos potenciales para la salud.

Para resumir:

1. Los fideos instantáneos son muy seguros, pero el contenido de aceite y sal es alto, por lo que no hay problema si los comes de vez en cuando.

2. Hay formas de hacer que los fideos instantáneos sean relativamente saludables: cuando cocine fideos instantáneos, agregue verduras frescas, huevos, frijoles, champiñones, carne fresca y otros ingredientes, reduzca la dosis de los paquetes de condimentos llenos de aceite y beba menos; sopa;