¿Qué hacer si hay insuficiencia de qi y deficiencia de yin en sangre y riñón?

1.Terapia alimentaria. Elegir el alimento adecuado puede desempeñar un papel importante en el tratamiento de la deficiencia de yin del riñón. Por ejemplo, el cordero, el hongo negro, el sésamo negro, la baya de goji, el ñame, etc., son buenas opciones. Sin embargo, si desarrolla hábitos alimentarios razonables y otros hábitos dietéticos, no se apresure a lograr el éxito. Sólo si lo hace paso a paso podrá ajustarlo rápidamente.

2. Masajear el punto Yongquan. El punto Yongquan se encuentra en la depresión de la parte delantera del pie, en el primer tercio de la línea que conecta la cabeza de las costuras del segundo y tercer dedo y el talón. Presiónelo una vez por la mañana y por la noche, de 200 a 300 veces cada vez. , hasta que aparezca fiebre. Persistir de esta manera durante mucho tiempo es muy útil para fortalecer el qi de los riñones y el cuerpo.

3. Garantizar la calidad del sueño. Al descansar, las funciones del cuerpo se ajustan y recuperan automáticamente, por lo que generalmente trate de conciliar el sueño antes de las 23:00 de la noche para que varios órganos del cuerpo puedan descansar lo suficiente. Garantizar un buen sueño es muy útil para el cuerpo.

4. Realizar más actividades al aire libre. Puedes salir al aire libre para escalar montañas, andar en bicicleta o nadar, etc., para sentir el sol y el cielo al aire libre, lo cual es muy útil para mejorar tu condición física y, al mismo tiempo, también puede hacerte relájate y siéntete feliz.

5. Reducir tu presión psicológica. No se someta a cierta presión psicológica debido a la deficiencia renal. Debe comprender correctamente que la deficiencia renal, una enfermedad común, se puede curar fácilmente con el tratamiento adecuado. Permítase relajar todo su cuerpo, relaje su mente y acepte activamente el tratamiento.

6. Complementar la nutrición renal. Lo más importante para mejorar la deficiencia de yin renal es tomar Boqijian por vía oral dos veces al día durante un período de tiempo para reponer fundamentalmente la nutrición renal, consolidar el qi renal y así mejorar la deficiencia de yin renal.