Hada de la fruta
En primer lugar, las manzanas
Las manzanas son una fruta muy popular. Ya sea en casa o en el extranjero, Apple ocupa una posición clave. Todavía recuerdo cuando estudiaba y tomaba clases de inglés, la frase más traducida en inglés era: Una manzana al día dice adiós al médico. Las manzanas tienen un sabor muy dulce y algunas personas creen erróneamente que tienen más calorías, de hecho, esto también es incorrecto; La manzana es en realidad una fruta baja en calorías y grasas, por eso también se la llama "fruta fresca". Las manzanas contienen una gran cantidad de diversos nutrientes, especialmente vitamina C y vitaminas, también conocidas como "vitaminas vivas". El clima en invierno es húmedo y es muy fácil secarse en invierno. Es fácil que la piel se seque y la cara se ponga amarilla. La rica y diversa vitamina C y las vitaminas de las manzanas son muy valiosas para nutrir la sequedad invernal y son extremadamente importantes para las mujeres que buscan la belleza.
2. Naranjas y naranjas
Las naranjas y las naranjas contienen nutrientes similares, por eso se describen juntas. Las naranjas y las mandarinas son frutas únicas en invierno y también frutas de temporada en invierno. Naranjas Las naranjas son uno de los tipos de frutas más ricos. Contienen vitamina C, vitamina B, tabletas de vitamina B, vitamina D, caroteno y básicamente abarcan todo tipo de vitaminas. Esto es muy importante para las mujeres que buscan ganancias de belleza y eficacia. Naranjas: Las naranjas también contienen una gran cantidad de materia orgánica, lo que tiene el efecto de refrescar el bazo y apetecer.
En tercer lugar, Fairy Fruit
Si se elige Fairy Fruit, es probable que supere las expectativas del público. Esto se debe principalmente a que la fruta de hadas contiene menos azúcar y es adecuada para que la beban muchos diabéticos. Quizás algunas personas no permitan que la ambrosía se clasifique como una fruta. Creen que los frutos de las hadas son los tomates y deberían clasificarse como alimento o verdura. De hecho, no tiene sentido únicamente desde la perspectiva del contenido nutricional. Los tomates de hadas también se conocen como tomates pequeños, tomates cherry y tomates cherry. Tienen diferentes nombres en todo el país. Es un alimento que es a la vez verdura y fruta fresca. El contenido de vitaminas es 1,7 veces mayor que el de los tomates normales. El licopeno, que es rico en ingredientes, es un fuerte ingrediente oxidante que puede neutralizar los radicales libres en el cuerpo. Es una fruta que puede embellecer la piel, retrasar el envejecimiento y mejorar la función inmune humana.
En cuarto lugar, la guayaba
La guayaba es una de las frutas más estables en almacenamiento. Las guayabas se cosecharon a principios del invierno y ahora tienen la piel mayoritariamente seca. Sin embargo, las semillas de granada, con su estructura interna cristalina, son más fragantes y agradables, que es exactamente la mejor temporada para comer granadas. La guayaba contiene una gran cantidad de "proantocianidinas", que también son fuertes ingredientes oxidantes y tienen muy buenos efectos antioxidantes. La guayaba tiene el doble de contenido de vitamina C que las manzanas. Además, también contiene gran cantidad de materia orgánica, comprimidos de ácido fólico y diversos aminoácidos. Especialmente en invierno, cuando tienes la piel y los ojos secos, es muy importante comer más granadas.
Cinco, plátanos y manzanas
El plátano es una fruta fresca que se puede comer durante todo el año, pero los plátanos y las manzanas en invierno son particularmente dulces y fragantes. Los plátanos y las manzanas tienen el efecto de aliviar la depresión de todos, por eso también se les llama "frutas felices". Son especialmente adecuados para personas que están bajo estrés laboral y mental para mejorar la tolerancia del público. Especialmente en invierno, las heces secas se obstruyen muy fácilmente. Los plátanos y las manzanas son muy buenos para nutrir el estómago. Son lubricantes gastrointestinales totalmente naturales, por lo que deberías comer más plátanos después del solsticio de invierno. Durante el solsticio de invierno pasado mañana, estas cinco frutas frescas deben consumirse con regularidad. Sus diversos nutrientes pueden nutrir la sequedad invernal y ayudarlo a sobrevivir el frío invierno de manera segura.