¿No es bueno comer uvas todos los días?
Las uvas tienen un alto contenido en azúcar y calorías. Debes prestar atención a la cantidad a la hora de comerlas. Es mejor quedarse con unos 100 gramos al día, que son unas 2 onzas.
Comer demasiadas uvas tiene las siguientes desventajas:
1. Comer muchas uvas y luego beber agua puede provocar diarrea fácilmente. Las uvas mismas son calmantes para los intestinos. No es bueno beber agua inmediatamente después de comer uvas.
Debido a que el estómago diluye el ácido gástrico antes de digerir y absorber agua, las uvas, el agua y el ácido gástrico se oxidan y fermentan rápidamente, acelerando el peristaltismo intestinal y provocando diarrea.
Las uvas no se pueden comer con leche o mariscos, porque las uvas contienen ácido de fruta, que coagulará la proteína de la leche y los mariscos, lo que no solo afecta la absorción, sino que también puede causar síntomas como hinchazón, dolor abdominal, y diarrea en casos severos.
2. Las uvas contienen una variedad de azúcares fermentados, que son altamente corrosivos para los dientes. Un uso excesivo puede provocar fácilmente caries dental.
3. Comer demasiadas uvas provocará estreñimiento. Las uvas tienen un alto contenido calórico y no son adecuadas para personas con deficiencia de yin, calor interno y estreñimiento.
4. Las uvas son ricas en azúcar. Comer demasiado puede provocar un aumento del nivel de azúcar en la sangre. Los diabéticos deben comer con precaución.