¿Cuánto té puedo beber cada día?

Lo mejor es cuatro tazas de té al día, pero no bebas todo el té verde.

1. Una taza de té verde por la mañana: El té verde contiene potentes antioxidantes y vitamina C, que no sólo elimina los radicales libres del cuerpo, sino que también secreta hormonas que combaten el estrés. La pequeña cantidad de cafeína contenida en el té verde puede estimular el sistema nervioso central y estimular el espíritu. Sin embargo, es mejor beberlo durante el día para no afectar el sueño.