¿Cuáles son las recetas para hacer jugos de frutas y verduras?
1 manzana, 2 apios, 1 pepino, 1 melón amargo, 1 pimiento verde.
Método de trabajo
1. Lavar primero las verduras y las manzanas.
2. Remojar las verduras lavadas y las manzanas en agua durante 1 hora.
3. Lava nuevamente con agua las verduras y las manzanas remojadas.
4. Comer verduras y manzanas con agua potable.
5. Picar los ingredientes en trozos pequeños y mezclar en una batidora durante unos 2 minutos hasta que adquieran un color blanco lechoso.
Se aconseja beber en ayunas, siendo el mejor horario por la mañana o entre las 4 y las 5 de la tarde. Beber inmediatamente después de mezclar puede reducir la pérdida de vitaminas. ¡Espero que esto ayude!