¿Se recuperarán mis senos después de amamantar?
Muchos expertos señalan que la lactancia materna no cambiará la apariencia original si el método de lactancia es correcto, no solo hará que los senos se caigan, sino que también los hará más llenos y firmes, lo que hará que las mujeres tengan más confianza. .
¿Por qué se dice que una lactancia correcta no sólo previene la flacidez, sino que también mantiene el pecho firme? Esto se debe a que el bebé estimula constantemente la areola cuando bebe leche, y la areola continuará estimulando el tejido mamario bajo dicha estimulación, por lo que el tejido mamario se volverá cada vez más fuerte con la estimulación a largo plazo, por lo que los senos estarán firmes y no. caído Sí, pero sólo si se alimenta correctamente.
Durante el proceso de lactancia también es propenso a ocurrir un problema, que son las "copas grandes y pequeñas" de los senos, y hay grandes espacios en ambos lados de los senos. Esto se debe a que algunas madres bebés solo alimentan un pecho. El lado que se alimenta con frecuencia estará más lleno y se desarrollará mejor, mientras que el lado que no se amamanta se marchitará. Es porque no hay estimulación por parte del bebé, el tejido mamario es débil y un seno está casi lleno de leche, que aparece el tamaño de copa.
Los mabaos a veces son perezosos y piensan que aquí es más fácil alimentarse, por eso solo alimentan de un lado. Sin embargo, también hay muchos caballos que no saben alimentar los dos pechos alternativamente, así que piensan. es suficiente para que el bebé beba y un pecho ya está usado. Una vez que el bebé está satisfecho, naturalmente no usará el otro lado.
Primero, la leche materna
Algunas madres tienen más leche, y el bebé estará lleno después de beber la mitad de ella, sin embargo, la madre debe vaciar la leche materna, porque si lo está. Si no se drena, provocará la recuperación de los senos y el bloqueo de la leche. Ma Bao puede comprar un extractor de leche. Después de que el bebé beba, puede usar una toalla para comprimir los senos con agua caliente y luego usar un extractor de leche para succionar el exceso de leche. Esto no aumentará el volumen de leche durante todo el día, ejercerá menos presión sobre los senos y también puede. Previene el desbordamiento mamario y la galactorrea.
No subestimes la gravedad de la leche. Si hay más conductos mamarios, habrá más leche. Si la leche no sale a tiempo pero permanece en el pecho, los músculos del pecho seguirán sosteniéndolo, lo cual es como irse al infierno. Si sigues estirándote, la elasticidad empeorará cada vez más.
En segundo lugar, la ropa interior
La ropa interior es muy importante para los senos de las mujeres. No solo puede arreglar los senos, sino que también tiene un efecto lifting en los senos, de modo que los senos no se caigan y mantengan la elasticidad de los músculos del seno. Por eso la talla del sujetador es tan importante, ya que el sujetador adecuado hará que tu bebé esté más cómodo y se desarrolle mejor sin senos.
Durante el embarazo, se desarrollan nueva progesterona y estrógeno en los senos, por lo que la ropa interior de Ma Bao comenzará a cambiar en este momento. Después del parto, debido a que la cantidad de leche aumenta, la talla suele ser una talla más grande de lo habitual, por lo que Ma Bao tiene que cambiarse a una talla más grande de sujetador de lactancia. La talla del sujetador realmente importa. En cuanto a la selección de ropa interior de lactancia, Ma Bao debe elegir ropa de punto de algodón puro porque no dañará los senos. La fibra química y la ropa áspera no se recomiendan porque afectarán los senos.
Un buen sostén de lactancia debe tener propiedades de absorción de humedad y buena transpirabilidad, porque durante el proceso de lactancia, la mayoría de las madres derraman la leche, por lo que necesitamos un sostén que absorba la humedad con una hebilla de lactancia multifuncional. Es conveniente para alimentar a su bebé, tiene una gran estabilidad y no comprime los senos. Si quieres comodidad y no pellizcarte, entonces deberías comprar una correa más grande.
En tercer lugar, el ejercicio
Si Ma Bao no entra en embarazo ni en lactancia, no puede dejar de hacer ejercicio, es decir, ejercitar sus pechos. Durante la lactancia se pueden realizar ejercicios de pareja adecuados, que pueden mantener la elasticidad y flexibilidad de los senos y hacer feliz al bebé.
Puedes realizar algunos ejercicios de expansión mamaria durante la lactancia, que pueden mejorar la fuerza muscular de los senos y sostenerlos mejor. Puedes hacer este ejercicio en casa o inscribirte en una clase y aprender juntos. Este ejercicio es un proceso largo y es la parte más importante para mantener tus senos firmes, que es aumentar tu fuerza. Sin ejercicio no hay fuerza. Es fácil estar decidido por un tiempo, pero si quieres estar a largo plazo, debes seguir haciendo ejercicio.
Siempre que hagas esto bien, podrás mantener tus senos firmes y regordetes. Sin embargo, muchas madres no insisten en ello, por lo que muchas madres experimentarán la flacidez de los senos después de amamantar después de dar a luz.
Estoy saltando bajo mis pestañas y estoy feliz de responder a tus preguntas.
La flacidez y encogimiento de los senos después de amamantar es una situación con la que se encontrarán muchas madres. ¿Por qué mis senos no se ponen tan rígidos como antes después de amamantar? Esto se debe a que cuando se alimenta a un bebé, la piel de la superficie del seno se estira y se hincha debido al aumento de la leche, y la estructura suspensoria del seno también se agranda y, naturalmente, se hunde en las primeras etapas cuando ya no se produce leche materna. Al mismo tiempo, después de la lactancia, las glándulas se atrofian y se consume una cierta cantidad de grasa, los senos se harán más pequeños y se encogerán hasta cierto punto. Algunas se recuperarán lentamente con el tiempo, ¡pero es básicamente imposible volver al estado prenatal! Los senos caídos también pueden deberse a prácticas incorrectas de lactancia. Por ejemplo, al amamantar se está acostumbrada a alimentar de un lado, dejar que el niño duerma sosteniendo el pezón, no prestar atención al cuidado del pecho, no usar sujetador, etc. , provocará la flacidez de los senos, la elasticidad de los ligamentos suspensorios del tórax se debilitará y los senos se hundirán naturalmente. También tiene algo que ver con la edad. A medida que las mujeres envejecen, toda la energía muscular del cuerpo disminuye y la disminución de la secreción de estrógenos incide directamente en la sequedad y flacidez de los senos. Por lo tanto, es difícil que los senos vuelvan a su estado prenatal después de amamantar, pero incluso si no pueden volver a su estado original, Ma Bao debe seguir el método de lactancia correcto y científico: prestar atención al cuidado y la salud de los senos, comer una dieta equilibrada. Haz dieta, haz ejercicio adecuadamente y permítete tener un cuerpo sano y una mente positiva.
¿Se recuperarán mis senos después de amamantar?
Muchas amigas se sentirán vacías y aburridas después de dar a luz y amamantar, y algunas amigas se burlarán de que la llegada del bebé les quitará los pechos.
1. Durante el embarazo, debido a las grandes cantidades de estrógeno y progesterona, los conductos mamarios proliferan, los ácinos aumentan, el contenido de grasa aumenta y los senos se llenan.
Sin embargo, después del destete, los niveles hormonales bajan, las glándulas mamarias poco a poco se vuelven silenciosas, las glándulas comienzan a atrofiarse, los acinos colapsan y desaparecen, el tejido conectivo reemplaza nuevamente al tejido graso y los senos se encogen y pierden elasticidad.
2. La pérdida de peso posparto también es un motivo. Las personas que pierden peso en un corto período de tiempo y encogen rápidamente los senos demasiado expandidos son propensas a la flacidez, el envejecimiento y la flacidez de la piel.
3. Atrofia de la glándula torácica posparto, etc. Estas preguntas son como globos desinflados. El tejido glandular atrofiado no se recupera y la piel flácida no vuelve a tensarse.
Las madres son geniales. Dieron a luz a la vida y lo dieron todo por sí mismas. Por supuesto, también existe esta figura orgullosa en su juventud.
Me preguntaste sobre mi experiencia profesional. Originalmente estudié medicina y tengo seis años de experiencia clínica. Estudio cuidado de los senos en mi tiempo libre y estudio objetivamente la anatomía y fisiología de los senos.
En primer lugar, después de amamantar, no te preocupes por el dinero. Si se producen nudos o obstrucción de la leche, solicite a un profesional que limpie los conductos mamarios. No espere a que la tortuga se convierta en mastitis, lo que será problemático y doloroso.
2. No es científico esperar hasta que el bebé tenga un año para empezar a destetarlo. Después del destete, no escuches a los mayores que te obligan a amamantar.
Es necesario drenar la leche residual y realizar varias veces la técnica indolora de recuperación de leche de la medicina tradicional china. Mientras los conductos mamarios no estén duros o desinflados, los senos aún pueden volver a su mejor condición en las etapas posteriores.
Las mujeres nacen para amar la belleza, incluso después de amamantar. Los senos a menudo se deforman después de amamantar. Los senos caídos no solo afectan la belleza del cuerpo, sino que también hacen que las mujeres tengan menos confianza después de amamantar. Entonces, ¿cómo se recuperan los senos después de amamantar?
Durante el periodo de lactancia posterior a la lactancia, debido al efecto de la secreción de leche, las mujeres suelen experimentar síntomas de flacidez mamaria tras la lactancia. En este caso, puedes comer más papaya, leche y alimentos ricos en fibra dietética y proteínas de alta calidad para complementar la nutrición de tu cuerpo. Una nutrición adecuada mejorará la flacidez de los senos provocada por la lactancia materna.
Además de los complementos nutricionales de la dieta, también se deben realizar algún masaje moderado. El masaje diario puede estimular la circulación sanguínea local y aumentar el suministro de sangre y el contenido de oxígeno del tejido de la piel. Este método requiere perseverancia para lograr buenos resultados.
Además, se deben realizar ejercicios físicos y deportes adecuados a las condiciones específicas del cuerpo. Si este método se utiliza correctamente y se persiste, cambiará en gran medida el fenómeno de la flacidez de los senos. Debido a que el fitness puede hacer que los músculos del pecho se vuelvan más gruesos, puede soportar mejor el tejido mamario, lo que tendrá un efecto considerable en los senos caídos.
Que el tamaño de los senos pueda recuperarse después de la lactancia depende de la constitución física de la persona y de si el trabajo de recuperación y acondicionamiento después del destete se realiza bien. Por tanto, para permitir que los senos se recuperen mejor, debemos prestar atención a todos los aspectos del cuidado.
Si quieres recuperar tus senos después de amamantar, es muy importante ajustar tu dieta, complementar una gran cantidad de oligoelementos y mezclar adecuadamente carnes y verduras. El cromo, en particular, puede favorecer la absorción de glucosa y hacer que los senos estén más llenos, solucionando así el problema de la atrofia mamaria después de la lactancia.
A la hora de ajustar tu dieta también debes prestar atención a realizar algún masaje de forma adecuada, que puedes realizar antes de acostarte. Siempre que insista en masajear sus senos en el sentido de las agujas del reloj y en el sentido contrario a las agujas del reloj, obtendrá un cierto efecto de mejora. Muchas instituciones de rehabilitación posparto ahora también brindan servicios de rehabilitación mamaria. Si te resulta difícil insistir en masajear en casa, o el efecto no es evidente, puedes pedirle a un profesional que realice un masaje en los senos.
Además, puedes realizar algunos ejercicios de pecho para tonificarlo. Mediante ejercicios para el pecho, parte de la grasa del pecho se puede convertir en músculo, agrandando el pecho.
Existen varias etapas especiales de cambios en los senos femeninos, una es la pubertad, la otra es el embarazo, la tercera es la lactancia y luego la menopausia. Durante estos periodos especiales, los senos de las mujeres se enfrentarán a diversos cambios, como forma, volumen, etc. Entonces, después de amamantar, es decir, después del período de lactancia, ¿qué pasará con los senos? ¿Volverán a su rectitud anterior?
Durante la lactancia, los pechos comienzan a segregar leche de forma continua para proporcionar la mejor nutrición al bebé. Dentro de 2 a 3 días después del parto, los senos de la madre se expanden rápida y firmemente bajo la acción de una gran cantidad de prolactina secretada por la glándula pituitaria, y la madre sentirá un dolor insoportable. El calostro se puede secretar masajeando suavemente con las manos o amamantando al bebé.
A partir de entonces se establece la lactancia materna regular, el calostro se convierte en leche, y los pechos de la madre se llenarán y vaciarán regularmente, para luego volver a llenarse y vaciarse.
Después de dejar de amamantar, los senos tardan entre 3 y 6 meses en volver a su estado de no embarazo, pero en ocasiones la secreción de leche residual puede durar varios años. Debido a que algunas mujeres continúan amamantando de manera irregular, todo el seno está caído y caído. Esto puede deberse a una proliferación insuficiente del tejido conectivo y a la incapacidad de reponer completamente el intersticio perdido o absorbido durante la lactancia, lo que resulta en senos suaves, planos y caídos después de la lactancia. . Si los senos no se resuelven después de amamantar, pueden causar agrandamiento y enfermedad continua.
Acabo de hablar de los cambios en los senos de las mujeres durante y después de la lactancia.
En términos generales, después de dejar de amamantar, los senos tardarán algún tiempo en volver al estado anterior a la lactancia, pero aún así es necesario prestar atención al problema de la leche residual. En primer lugar, no tengas prisa por expulsar la leche residual y, en segundo lugar, no tengas prisa por reponer tus pechos.
Si notas que tus senos están caídos, no entres en pánico. La recuperación lleva tiempo. Si cree que esto afecta su apariencia, puede elegir un sostén adecuado para corregirlo y ajustarlo.
1. Elige el sujetador adecuado
El sujetador debe tener una cierta cantidad de soporte para reducir la carga sobre el ligamento suspensorio del seno, pero no debe ser demasiado apretado para evitar localizaciones. trastornos circulatorios que provocan dolor, malestar y galactorrea, mastitis, etc.
2. Un masaje mamario adecuado
puede mejorar eficazmente la flacidez leve de los senos.
3. Aliméntate correctamente durante la lactancia
Evita que el bebé succione demasiada leche del mismo pecho, y no dejes que el bebé juegue con el pezón.
4. Presta atención a tu dieta
Consume tantos alimentos ricos en proteínas como sea posible y no te pongas a dieta para adelgazar después de dar a luz. Cuando tienes hambre durante mucho tiempo, esto reduce el volumen de tus senos, provocando que se caigan.
5. El tiempo de lactancia no debe ser demasiado prolongado.
Especialmente si los senos eran pequeños antes del embarazo y los senos aumentan significativamente durante el embarazo, el ligamento suspensorio perderá elasticidad y se relajará bajo la gravedad prolongada y la succión del bebé.