¿Puedo comer ostras después de un aborto espontáneo?
Puedes comer pequeñas cantidades de ostras cocidas.
Debido a que las ostras se pueden comer crudas o cocidas, es mejor que las mujeres que han abortado coman menos de estos alimentos, porque los mariscos generalmente están fríos y no son adecuados para mujeres que acaban de abortar. . Pero si comes un poco de vez en cuando, no te preocupes demasiado. No te importa si está cocido o no. Además, no coma alimentos fríos y picantes y simplemente no beba alcohol.
¿Cuáles son los valores nutricionales de las ostras?
La carne de las ostras es grasa, tierna y suave, deliciosa y nutritiva. Es rica en proteínas, grasas, calcio, fósforo, hierro y otros nutrientes. Por cada 100 g de porción comestible, hay 10,9 g de proteína, 1,5 g de grasa, 200 mg de potasio, 462 mg de sodio y 1.365.438 de calcio. Cobre 11,5 mg, fósforo 115 mg, selenio 86 mcg, vitamina A 27 mcg, niacina 1,4 mg. El contenido de yodo es mucho mayor que el de la leche y la yema de huevo. Las ostras tienen un alto contenido de zinc y el mayor contenido de zinc entre los alimentos. Son mariscos económicos importantes con una carne deliciosa y una rica nutrición. Cada 100 gramos de carne contienen 11,3 gramos de proteínas, 2,3 gramos de grasa, además de ricas vitaminas, oligoelementos zinc, cenizas y sustancias que reducen el colesterol sérico. Además de comerse fresco, también se puede congelar, enlatar y procesar rápidamente con salsa de ostras o salsa de ostras. La carne de ostra también tiene cierto valor medicinal. Las conchas queman cal.
¿Cuáles son los beneficios de comer ostras habitualmente?
1. Proteger el hígado. Las ostras son ricas en taurina, que puede proteger significativamente el hígado y promover la vesícula biliar. Por tanto, comer ostras es bueno para la salud del hígado y puede ayudarnos a nutrirlo de forma eficaz.
2. Reducir los lípidos en sangre. Al comer ostras, se debe prestar atención. El efecto terapéutico de las ostras es muy fuerte. Las ostras tienen un efecto obvio de inhibir la agregación plaquetaria, por lo que las ostras pueden ayudarnos a reducir los lípidos en sangre en pacientes con hiperlipidemia y facilitar la secreción de insulina.
3. Suplementar oligoelementos en el organismo. Las ostras son ricas en oligoelementos y también son muy ricas en glucógeno, lo que es importante para nosotros para promover el crecimiento y desarrollo del feto. También puede ayudarnos a promover la recuperación del cuerpo a través de las ostras, lo cual es de gran ayuda para la salud física. .