¡La insuficiencia de Qi y sangre conduce al envejecimiento prematuro! Deje de lado estas cuatro recetas para reponer el qi y la sangre, el crecimiento antienvejecimiento no es un sueño.
¿El autotest de un minuto indica falta de energía y sangre?
1. Ojeras intensas, bolsas bajo los ojos y manchas en el rostro.
2. Caída severa del cabello, cabello seco y sin brillo
3. Dificultad para respirar, asma, sudores nocturnos
4. y palpitaciones del corazón
5. La piel y el cabello son propensos a la grasa.
6. Amarillo o pálido, sin sangre.
7. Flujo menstrual bajo, tez pálida, dismenorrea y ciclo menstrual prolongado.
Si ganas la mayoría de ellos, probablemente te quedes sin energía y sin sangre. No te preocupes, hoy tengo cuatro recetas para ti. ¡Recopile y vuelva a publicar rápidamente!
1. Decocción de angélica y astrágalo: nutre la sangre y repone el qi
Ingredientes: 30 gramos de astrágalo, 10 gramos de dátiles rojos y angélica.
Método de preparación: Lavar el astrágalo, la angélica y la azufaifa, agregar agua y decocción por 40 minutos; decocción del residuo medicinal con una cantidad adecuada de agua durante 30 minutos, tomar el jugo, filtrar el residuo medicinal, y combinar el jugo medicinal.
En esta dieta medicinal, el astrágalo nutre el Qi y la Angelica sinensis nutre la sangre y genera sangre. Tiene el efecto de nutrir la sangre y el Qi, y se utiliza principalmente para tratar la insuficiencia de Yin y sangre causada por una vitalidad interna insuficiente. lesiones y fatiga.
Nota: Al tomar Angelica Astragalus Decoction, debes evitar comer alimentos picantes y fríos; no comer zanahorias ni frijoles mungos.
2. Sopa de dátiles rojos y hongos: nutre la sangre y nutre la piel
Ingredientes: 10 g de hongo negro, 3 rodajas de jengibre, 5 dátiles rojos.
Método de preparación: Poner los ingredientes en la olla, añadir la cantidad adecuada de agua y añadir un poco de sal.
El hongo negro es un carroñero de los vasos sanguíneos y es adecuado para personas de mediana edad y ancianos y personas con presión arterial alta. Los dátiles rojos son una pastilla vitamínica natural que nutre la sangre y la belleza. El jengibre estimula los vasos sanguíneos y el corazón. Esta sopa de dátiles rojos y hongos no solo nutre la sangre y nutre la piel, sino que también es buena para los cinco órganos internos, las enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares.
3. Polvo de caucho Gui Nhon - Tonificante del Qi y la sangre
Materias primas: gelatina de piel de burro, dátiles rojos, baya de goji, ñame, longan, jengibre seco, miel, etc.
Las materias primas se convierten en una pasta, que es mejor para nutrir en invierno. Este tipo de dieta medicada utiliza una variedad de materias primas de la misma fuente de medicamentos y alimentos, y es especialmente adecuada para mujeres con deficiencia de Qi y sangre. No solo puede reponer el qi y la sangre, sino que también tiene un buen efecto en el tratamiento de la dismenorrea, el útero frío, las manos y los pies fríos y el flujo menstrual ligero. La gelatina de piel de burro es un producto sagrado para nutrir la sangre; la azufaifa regula el qi y la sangre de goji nutre el hígado y los riñones. Este alimento medicinal es cálido y calmante, por lo que es muy adecuado para su consumo en invierno.
4. Remojar la mora en agua - nutrir el yin y la sangre.
Ingredientes: cantidad adecuada de mora seca.
Pon en una taza una cantidad adecuada de moras secas, añade agua hirviendo y déjalas en remojo hasta que se absorba el sabor y color de las moras y puedas beberlas.
Las moras nutren el hígado y los riñones, favorecen los fluidos corporales e hidratan los intestinos; nutren la sangre e hidratan la piel, nutren el cabello negro y previenen enfermedades crónicas. Esta dieta medicada también es adecuada para personas con insuficiencia de Qi y sangre.
Nota: Las moras secas no son aptas para niños; no son aptas para personas con deficiencia de bazo y diarrea.