¿Qué suplementos es bueno tomar después de un aborto espontáneo?
El aborto es ahora algo muy común, pero sigue siendo muy perjudicial para las mujeres. Por lo tanto, las mujeres deben prestar atención a reponer sus cuerpos después del aborto. ? A continuación te comparto los suplementos recomendados después de un aborto espontáneo, aprendamos sobre ellos juntos.
Suplementos recomendados después de un aborto espontáneo
Las mujeres embarazadas pueden comer nido de pájaro después de un aborto espontáneo
El nido de pájaro no es ni frío ni seco, tiene un sabor plano y seco y es rico en proteínas activas y diversas sustancias. Contiene minerales y aminoácidos que pueden regular la salud del cuerpo desde adentro hacia afuera. Las personas que comen nido de pájaro con regularidad tienen muy buen humor, complexión y resistencia física. Las mujeres embarazadas que sufren un aborto espontáneo son aptas para comer nidos de pájaros. Puede optar por guisar sopa de pollo con huesos negros con nido de pájaro, longan, baya de goji y ginseng americano para que ella la coma. guiso de azúcar moreno, dátiles rojos y nido de pájaro.
Recomendar nido de pájaro guisado
Ingredientes: 4 vasitos de nido de pájaro con sangre, 60 gramos de azúcar de roca, 1 litro de agua.
Método:
1. Coloque el nido del pájaro en un recipiente grande, vierta suficiente agua y déjelo en remojo durante 10 minutos, luego use unos alicates o palillos para quitar suavemente las plumas o impurezas. .
2. Después de verter el agua en la que se remojó la avena, coloque la avena debajo de la manguera de agua y enjuáguela suavemente, luego fíltrela una vez con un filtro.
3. Coloque el nido de pájaro en un recipiente grande, vierta agua tibia y déjelo en remojo durante 30 minutos antes de filtrar, luego remoje suavemente en agua tibia y filtre dos veces.
4. Remoje el nido de pájaro limpio en agua tibia durante 2 a 3 horas hasta que esté completamente ablandado.
5. Poner el nido de pájaro fermentado en un bol o taza grande con tapa, añadir azúcar de roca y verter 1 litro de agua hirviendo.
6. Tome una olla grande*** que pueda contener un cuenco grande con nidos de pájaros***, vierta una cantidad adecuada de agua, coloque el cuenco grande con nidos de pájaros y cúbralo con una tapa. y dejar cocer a fuego lento 3 horas es suficiente.
Las mujeres embarazadas pueden comer longan después de un aborto espontáneo.
El longan también se llama longan y es rico en glucosa, sacarosa, vitaminas A, B y proteínas. También contiene un contenido relativamente alto de hierro. se puede utilizar para aumentar la energía térmica y complementar los nutrientes al tiempo que promueve la regeneración de la hemoglobina, logrando así el efecto de reponer la sangre. Las mujeres embarazadas que comen sopa longan, chicle longan, vino longan, etc. después de un aborto espontáneo también son muy buenos alimentos para mejorar la sangre.
Recetas dietéticas recomendadas:
1. 10 gramos de carne de longan, 15 gramos de semillas de loto, 60 gramos de arroz glutinoso. Cocine gachas y cómelas todas las mañanas y noches para tratar la anemia. , debilidad, palpitaciones, insomnio y falta de energía.
2. 10 gramos de carne de longan, 12 gramos de maní y frijoles rojos, una decocción en agua también puede tratar la anemia y la fragilidad.
Las mujeres embarazadas pueden comer pasta Guyuan después de un aborto espontáneo.
La pasta Guyuan también se llama pastel de gelatina de piel de burro. La fórmula de la mayoría de las pastas Guyuan en el mercado es gelatina de piel de burro, dátiles rojos, negro. semillas de sésamo y nueces, longan, azúcar de roca, vino de arroz. Algunas recetas agregarán baya de goji, semilla de azufaifa, miel, semillas de loto, etc. para satisfacer las necesidades de diferentes grupos de personas. Es adecuado para mujeres jóvenes y de mediana edad con deficiencia de qi y sangre, personas mayores con deficiencia de yin y yang en los riñones, deficiencia de sangre en el hígado y personas con mala condición física. Cabe señalar que el ungüento Guyuan es relativamente grasoso y las personas con el bazo y el estómago débiles no deben tomarlo durante mucho tiempo.
Para las mujeres embarazadas que sufren un aborto espontáneo, recomendamos el ungüento Snow Hag Guyuan. Puede reponer la sangre y la vitalidad, regular el sistema endocrino, reparar el útero, nutrir los ovarios, ayudar al cuerpo a recuperarse y también puede reducir la posibilidad. de futura infertilidad.
Las mujeres embarazadas pueden beber sopa de carpa cruciana después de un aborto espontáneo.
Las mujeres embarazadas pueden beber sopa de carpa cruciana después de un aborto espontáneo, porque el aborto espontáneo es más dañino para el endometrio y la sopa de carpa cruciana es beneficiosa para el contracción del endometrio. Acelerar la recuperación del endometrio.
Sopa recomendada de tofu y carpa cruciana.
Ingredientes: un trozo grande de tofu tierno, un trozo de carpa cruciana, cebolletas, la cantidad adecuada de aceite y la cantidad adecuada de sal.
Método:
1. Limpiar los órganos internos de la carpa cruciana y pedir ayuda al puesto de pescado. Después de enjuagar la sangre con agua limpia, aplicar una cantidad adecuada de sal. al cuerpo del pescado y marinarlo durante 15 minutos, reservar.
2. Enjuague suavemente el tofu blando con agua, luego córtelo en trozos pequeños, déjelo en remojo durante 10 minutos para eliminar el olor a frijoles y reserve.
3. Calentar la olla, verter una cantidad adecuada de aceite, untar el aceite con rodajas de jengibre, sofreír lentamente el carpa cruciana a fuego lento hasta que ambos lados estén dorados, subir el fuego al máximo, 4. Agregue una cantidad adecuada de agua y cocine. Deje hervir, vierta el tofu suave, vuelva a hervir, baje a fuego medio y cocine a fuego lento durante unos 20 minutos, luego agregue una cantidad adecuada de sal y cebolla verde picada. .
Eficacia: la carpa cruciana tiene un sabor dulce y una naturaleza neutra. Entra en los meridianos del bazo, el estómago y el intestino grueso. Tiene los efectos de fortalecer el bazo, apetecer, reponer el qi, diuresis, lactancia. y deshumidificación. El tofu sedoso tiene un contenido muy alto de proteínas y muy pocas calorías. Puede proteger el hígado, promover el metabolismo corporal, aumentar la inmunidad y tiene efectos desintoxicantes.
Las mujeres embarazadas pueden beber sopa de pollo después de un aborto espontáneo.
Todo el mundo sabe que las mujeres embarazadas tendrán insuficiente qi y sangre después de un aborto espontáneo, por lo que deben comer más alimentos que puedan reponer el qi y la sangre. La sopa es muy buena. Las opciones, como la sopa de pollo con ginseng y la sopa de pollo con ginseng rojo, tienen el efecto de nutrir el qi y la sangre. Si la sopa de pollo se puede guisar con cualquier combinación de ingredientes como gelatina de piel de burro, raíz de angélica, azúcar moreno y azufaifa, el efecto de reponer el qi y la sangre será más fuerte.
Recomendar sopa de pollo negro con gelatina de piel de burro
Ingredientes: 150 g de pollo negro, cantidad adecuada de sal, 15 g de gelatina de piel de burro, 100 g de carne magra, 5 g de dátiles rojos, 5 g de longan, 3 rodajas de jengibre.
Elaboración:
1. Lavar el pollo de hueso negro y la carne magra y cortarlos en trozos pequeños, lavar y quitar el corazón de los dátiles rojos y lavar el longan.
2. Hervir agua en una olla, añadir el pollo y la carne magra, escaldar para quitar las manchas de sangre, luego retirar y lavar.
3. Ponga en la cacerola el pollo con huesos negros, la gelatina de piel de burro, la carne magra, los dátiles rojos, el longan y las rodajas de jengibre.
4. Añade la cantidad adecuada de agua y cocina a fuego lento durante 2 horas.
5. Después de guisar, añadir la cantidad adecuada de sal al gusto y servir.
Las mujeres embarazadas pueden beber sopa de huesos después de un aborto espontáneo.
El colágeno contenido en la sopa de huesos puede mejorar la capacidad del cuerpo para producir células sanguíneas y también es beneficioso para la curación de heridas.
Sopa de huesos recomendada
Ingredientes: huesos grandes de cerdo, cantidad adecuada de vinagre.
Método:
1. Antes de guisar la sopa, abra los huesos lavados, luego póngalos en agua fría. Agregue suficiente agua fría de una vez y caliéntela lentamente.
2. Después de hervir el agua, agregue una cantidad adecuada de vinagre, porque el vinagre puede disolver el fósforo y el calcio de los huesos en la sopa.
3. Cocine a fuego lento durante dos o tres horas y la sopa estará lista. *** No agregue sal demasiado pronto, porque la sal puede hacer que el agua contenida en la carne se escape rápidamente, lo que acelerará la coagulación de las proteínas y afectará la delicia de la sopa. ***
Cosas a tener en cuenta después de un aborto espontáneo
Higiene de las partes íntimas
En primer lugar, se debe prestar especial atención a la higiene de las partes íntimas. No hay relaciones sexuales dentro. un mes y no bañarse en la bañera. Debido a que el endometrio no se ha recuperado durante este período, tener relaciones sexuales demasiado pronto puede causar endometritis aguda, enfermedad inflamatoria pélvica e infertilidad secundaria. Si tiene relaciones sexuales durante el período de recuperación, es muy probable que le cause endometritis, salpingitis, enfermedad inflamatoria pélvica y otras enfermedades.
Revisiones periódicas
Acudir al hospital para una revisión oportuna según lo prescrito por el médico para ver si se ha eliminado el residuo, especialmente si el sangrado *** se prolonga más de una semana, acompañado de fiebre, dolor abdominal bajo, mal olor, etc. Condición. para garantizar un embarazo sin problemas la próxima vez. En términos generales, el aborto espontáneo resultará en un aborto relativamente limpio, pero no se puede descartar la posibilidad de que quede tejido residual.
No te resfríes
Las mujeres quedarán débiles después de un aborto espontáneo, por lo que deben mantenerse abrigadas para evitar el resfriado. No es aconsejable ingerir alimentos sexuales y crudos o fríos. y comer alimentos más nutritivos, para que el cuerpo pueda volver a la normalidad lo antes posible. Además, también conviene elegir alimentos más fáciles de digerir, como las gachas de mijo.
Descansa más y vístete informalmente
Después de un aborto espontáneo, debes darte un período de descanso. Durante este período, debes leer menos periódicos o televisión, descansar más en la cama. y evitar el trabajo físico pesado. La ropa debe ser holgada, los cinturones no deben estar apretados y los zapatos planos son los mejores.
Se toman bien las medidas anticonceptivas
Después de un aborto natural, los ovarios y el útero dañados se irán recuperando paulatinamente una vez retomada la vida sexual, con el fin de garantizar una buena salud y una buena salud, anticonceptivos. Se deben tomar medidas. Siempre use condones al tener relaciones sexuales.
Tener un horario normal y regular.
Desarrolla hábitos de vida regulares, respira más aire fresco por las mañanas, camina más y asegúrate de dormir 8 horas cada día. Mientras se asegura el sueño, no se debe pensar demasiado ni trabajar demasiado. Para evitar el estreñimiento, se debe desarrollar el hábito de defecar regularmente todos los días y evitar el uso de laxantes.
Actitud positiva y optimista
Las investigaciones científicas demuestran que existe una relación inseparable entre el aborto espontáneo y la hiperexcitabilidad del centro subcortical del cerebro de la mujer embarazada, por tanto, mantén un estado de ánimo feliz y alegre. eliminar la tensión, el aburrimiento y el miedo, puede prepararse para otro embarazo.